हथेली में पसीना आने के कारण और उपाय

हथेली में पसीना आने के कारण, हथेली के पसीने की समस्या को दूर करने के उपाय, हथेली में पसीना क्यों आता है, हथेली में पसीने से छुटकारा

शरीर से पसीना आना एक सामान्य प्रक्रिया है जिसके द्वारा शरीर की गंदगी और टॉक्सिन्स बाहर निकलते है। पसीना आना शरीर के लिए बहुत ही जरुरी होता है। कई लोग तो शरीर से पसीना बहाने के लिए एक्सरसाइज भी करते है।

परन्तु यही पसीना अगर जरूर से ज्यादा आये तो भी समस्या हो जाती है। ज्यादा पसीना आने से शरीर में नमी की परेशानी हो जाती है। यही पसीना अगर हथेली से आये तो और भी कई गंभीर समस्याएं हो जाती है।

हथेली में पसीना क्यों आता है?

• बहुत से लोगो को हथेली और पैरो के तलवो पर भी पसीना आता है।
• कभी कभार हथेलियों पर पसीना आना सामान्य हो सकता है।
• पर जरुरत से ज्यादा पसीना आना और कम टेम्परेचर पर भी हथेलियों में पसीना आने के कई अन्य कारण हो सकते है।
• हथेलियों में ज्यादा पसीना हाइपरहाइड्रोसिस बीमारी के कारण भी आता है।
• ज्यादा पसीना या हाथों में पसीना लो ब्लड प्रेशर और तनाव के कारण भी आता है।
• ऐसा माना जाता है के नार्मल या कम तापमन में हथेलियों पर पसीना हाइपरहाइड्रोसिस नामक बीमारी के कारण ही आता है।

 हथेलियों में पसीने की समस्या को दूर करने के उपाय

हाथ में आने वाले पसीने के कारण जानने के बाद जरुरी है के उनको दूर करने के उपाय भी हम जाने।

साफ़ सफाई:

• जिन लोगों को हाथो में ज्यादा पसीना आता है जरुरी है के साफ़ सफाई का ध्यान रखें।
• हाथों को एक अंतराल के बाद पानी से जरूर धोये।
• नहाने के लिए एंटी बैक्टीरियल सोप का इस्तेमाल करें।
• पसीने वाले हाथ कभी भी खुद नहीं सूखेंगे।
• हाथो को धोने के बाद ड्राई करना ना भूले।

हैंड सेनिटाइज़र:

• अल्कोहल बेस्ड हैंड सेनिटाइज़र का इस्तेमाल करें।
• इससे आपके हाथो के बैक्टीरिया भी खत्म होंगे।
• इसके प्रयोग से कुछ देर के लिए हाथ भी सूखे रहेंगे।

हाथों को ठंडा रखें:

• अपने हाथो पर ग्लव्स का इस्तेमाल ना करें।
• जितनी देर हो सके हाथो को खुला रखिये।
• पसीना सूखाने के लिए हाथो को पंखे या एयर कंडीशनर के आगे रखिये ताकि कम पसीना आये।

टैल्कम पाउडर:

• अपने हाथो पर समय समय पर पाउडर का इस्तेमाल करे।
• इसके प्रयोग से आपके हाथो का पसीना पाउडर सोख लेगा।

टी बैग:

• एक बाउल में टी बैग के साथ पानी डालिये।
• इस पानी में अपने हाथो को कुछ देर तक भिगो कर रखे।
• यह उपाय आपके हाथो में पसीना कण्ट्रोल करेगा।

भोजन:

• अपने भोजन में मसालों का प्रयोग कम करें।
• भोजन में लहसुन, प्याज और अदरक को भी कम ही शामिल करें।
• यह सब पसीने के कारक होते है।
• हो सके तो ठंडी तासीर वाली चीजों का सेवन करें।
• टमाटर का रस पिए यह आपके शरीर को ठंडा रखेगा।

बेकिंग सोडा:

• बेकिंग सोडा और गर्म पानी को मिलाइये।
• इस पानी में अपने हाथो को डुबोकर रखिये।
• यह उपाय करने से भी आपके हाथो को बहुत राहत मिलेगी।

इनमे से कोई भी उपाय आप अपनी सुविधानुसार इस्तेमाल कर सकते है। पर इसके बाद भी अगर आपके हाथो में पसीने की समस्या खत्म ना हो तो डॉक्टर से जरूर सलाह ले।