माँ बनने के बाद महिला के शरीर में बहुत से बदलाव आते हैं जैसे की महिला का वजन बढ़ जाता है, टाँके लगे हुए होते है, महिला बहुत कमजोर हो जाती है, ब्लीडिंग बहुत ज्यादा होती है, पहली बार माँ बनी है तो बच्चे की केयर को लेकर दिक्कत होती है, आदि। ऐसे में महिला के लिए डिलीवरी के बाद जल्दी से जल्दी फिट होने के लिए महिला को अपनी ज्यादा केयर करने की जरुरत होती है।
जैसे की महिला को भरपूर आराम करना चाहिए, खान पान का अच्छे से ध्यान रखना चाहिए, आदि। इसके अलावा और भी बहुत सी बातें होती है जिनका डिलीवरी के बाद महिला को ध्यान रखना होता है और जरुरी होता है की महिला किसी भी तरह की गलती नहीं करें। तो आइये आज इस आर्टिकल में हम आपको डिलीवरी के बाद महिला को कौन सी गलतियां नहीं करनी चाहिए उस बारे में बताने जा रहे हैं।
टांकों की केयर में लापरवाही
डिलीवरी के बाद महिला को टांकों की देखभाल अच्छे से करनी चाहिए जैसे की पानी नहीं लगने देना चाहिए, टांको पर दवाई लगनी चाहिए, ज्यादा जोर से उठना बैठना नहीं चाहिए, ज्यादा तेलीय चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए, आदि। ऐसा करने से टांकों से जुडी परेशानी होने का खतरा रहता है।
खान पान में लापरवाही
डिलीवरी के बाद महिला का खाना पीना अच्छा और पोषक तत्वों से भरपूर होना चाहिए साथ ही महिला को सही समय से अपनी डाइट भी लेनी चाहिए। ताकि महिला स्वस्थ रहे और महिला को जल्दी फिट होने में मदद मिल सके। साथ ही बच्चे के लिए भी ब्रेस्टफीड की कमी नहीं हो। ऐसे में महिला के लिए जरुरी होता है की डिलीवरी के बाद महिला अपने खान पान में बिल्कुल भी लापरवाही नहीं करें।
आराम नहीं करना
बच्चे के जन्म के बाद महिला के शरीर में बहुत कमजोरी आ जाती है और उस कमजोरी को दूर करने के लिए जरुरी होता है की गर्भवती महिला जितना हो सके आराम करें। क्योंकि जितना ज्यादा महिला आराम करती है उतना ही जल्दी महिला को फिट होने में मदद मिलती है। ऐसे में डिलीवरी के बाद महिला को आराम करने में बिल्कुल भी लापरवाही नहीं करनी चाहिए और ज्यादा से ज्यादा आराम करना चाहिए।
जरुरत से ज्यादा काम करना शुरू कर देना
टाँके काटने बाद आपको ऐसा महसूस हो सकता है की आप ठीक हैं आप काम कर सकती है। लेकिन ऐसा आप सोच रही होती है जबकि आपका शरीर अंदर से बहुत कमजोर होता है ऐसे में डिलीवरी के बाद महिला को कम से कम एक से डेढ़ महीने तक बिल्कुल भी काम नहीं करना चाहिए बस अपने ऊपर ध्यान देना चाहिए।
व्यायाम करना
बच्चे के जन्म के बाद महिला के वजन में बढ़ोतरी होना बहुत आम बात होती है लेकिन इसका मतलब यह नहीं है की बच्चे के जन्म के बाद महिला तुरंत व्यायाम करना शुरू कर दें। क्योंकि डिलीवरी के बाद यदि महिला व्यायाम करना तुरंत शुरू कर देती है तो इसके कारण माँ और बच्चे दोनों को दिक्कत होती है।
बच्चे को ब्रेस्टफीड नहीं करवाना
कुछ महिला ब्रेस्ट साइज बढ़ने के डर के कारण डिलीवरी के बाद बच्चे को स्तनपान नहीं करवाती हैं। जो की गलत बात होती है महिला को ऐसा बिल्कुल नहीं करना चाहिए। क्योंकि ब्रेस्टफीड न करवाने के कारण माँ और बच्चे दोनों की सेहत पर गलत असर पड़ता है।
प्राइवेट पार्ट की साफ़ सफाई
बच्चे के जन्म के तुरंत बाद से ही महिला को ब्लीडिंग होनी शुरू हो जाती है और यह ब्लीडिंग तीन से चार हफ्ते तक महिला को हो सकती है। ऐसे में पैड बदलना, प्राइवेट पार्ट की साफ सफाई आदि का ध्यान महिला को अच्छे से रखना चाहिए। क्योंकि यदि महिला प्राइवेट पार्ट की साफ़ सफाई का ध्यान नहीं रखती है तो इसके कारण महिला को इन्फेक्शन होने का खतरा रहता है।
सम्बन्ध बनाना
बच्चे के जन्म के बाद महिला और पुरुष को सम्बन्ध भी नहीं बनाना चाहिए खासकर जब तक महिला के टाँके अच्छे से ठीक नहीं हो जाते, महिला शारीरिक रूप से फिट नहीं हो जाती, ब्लीडिंग बंद नहीं हो जाती है, आदि। क्योंकि यदि महिला फिट नहीं नहीं है या महिला को ब्लीडिंग हो रही है और आप सम्बन्ध बना लेते हैं तो इसके कारण महिला को इन्फेक्शन व् अन्य शारीरिक परेशानियां होने का खतरा रहता है।
तो यह हैं कुछ गलतियां जो डिलीवरी के बाद महिला को नहीं करनी चाहिए। क्योंकि यदि महिला ऐसी किसी भी तरह की लापरवाही करती है तो इसके कारण महिला को परेशानी का सामना करना पड़ता है।