बाल झड़के पतले हो गए हैं? ये उपाय अपनाएं

Baal Lambe karne ke upay : बालों को महिलाओं की खूबसूरती का अभिन्न हिस्सा माना जाता है। इसीलिए सभी महिलाएं लंबे और सुंदर बालों की चाह रखती हैं। परन्तु आजकल के समय में बालों की लंबाई और सुंदरता को बरकरार रख पाना बहुत मुश्किल होता जा रहा है जिसके अनेकों कारण है –

• तनाव
• हॉर्मोन्स का असंतुलित होना
• प्रदूषण
• अनुवांशिकता
• केमिकल युक्त पदार्थों का प्रयोगों
• पोषण की कमी
• एलर्जी
• बालों की सही देख रेख नहीं करने के कारण बालों की सुंदरता खो जाती है। विशेषकर तब जब आप कामकाजी महिला हो।

पतले बालों को लंबा करने के उपाय :-

बालों का टूटना या झड़ना एक ऐसी समस्या है जिसे हर कोई परेशान रहता है और इस समस्या के कारण बाल पतले हो जाते है जो आपकी पर्सोनलिटी को अफेक्ट करते हैं। अगर आपके बाल भी झड़ने या टूटने के कारण पतले हो गए है तो यहाँ हम आपको कुछ उपाय बता रहें हैं जिनकी मदद से बालों को लंबा और मोटा किया जा सकता है। – Patle baal lambe karne ke upay

1. अंडा :

इसमें प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है जो बालों को मजबूत और घना बनाने के लिए जरुरी होता है।

तरीका –

• बालों की लंबाई के अनुसार 1 या 2 अंडे लें और तोड़कर अच्छे से मिला लें।
• अब गीले बालों में इसे लगाएं और आधे घंटे के लिए छोड़ दें।
• फिर गुनगुने पानी से बाल धो लें।
• इसका इस्तेमाल आप हफ्ते में 1 या 2 बार कर सकते है।
• अगर आप चाहे तो अंडे के पीले भाग में एक चम्मच बालों में लगाने वाला तेल डालकर भी अपने बालों की जड़ों में लगा सकती हैं। इससे बाल घने होंगे।

2. जैतून का तेल :

जैतून का तेल बालों को घना करने में मदद करता है और उन्हें मजबूत और स्मूथ भी बनाता है।

तरीका –

• बालों में गर्म जैतून के तेल से मालिश करें।
• 30 से 40 मिनट ऐसे ही रहने दें।
• उसके बाद बालों में शैम्पू कर लें।
• आप चाहे तो इसे रातभर लगे रहने दे सकतें है और फिर अगली सुबह शैम्पू कर सकतें हैं।
• इस तेल को शैम्पू के साथ मिलाकर भी लगाया जा सकता है।
• इस उपाय का इस्तेमाल हफ्ते में 1 या 2 बार किया जा सकता है। – Baal lambe kaise kare

3. एवोकाडो :

यह बालों को मॉइस्चराइज़ करने में मदद करता है जिससे बाल घने होतें हैं। इसमें मौजूद विटामिन इ बालों को मुलायम बनाता है।

तरीका –

• एक एवोकाडो और केले को क्रश कर लें और फिर उसमे जैतून का तेल मिला लें।
• अच्छे से मिलाकर बालों की जड़ों में लगाकर मसाज करें।
• आधा घंटे मिश्रण को बालों में रखें। फिर शैम्पू कर लें।

4. मेथी के बीज :

यह बालों का झड़ना रोकने में मदद करती है और बालों को ग्रोथ अच्छी करती है।

तरीका –

• इसके लिए १-२ चम्मच मेथी के बीजों को पानी में 8 से 10 घंटे के लिए भिगोकर रख दें।
• उसके बाद मेथी को छानकर मिक्सी में पीस लें।
• अब इसमें 2 चम्मच नारियल तेल मिलाएं। और अपने बालों में अच्छे से लगाएं।
• आधा घंटे रखें और फिर गुनगुने पानी से बाल धो लें।
• एक हफ्ते तक रोजाना इसका इस्तेमाल करें बालों का रूखापन और झड़ना बंद हो जाएगा। – Beautiful Hair

5. आंवला :

आंवला में बहुत से लाभकारी पोषक तत्व पाए जाते है जो बालों की जड़ों को मजबूत करके लंबाई बढ़ाने में मदद करते हैं।

तरीका –

• इसके लिए 1 चम्मच आंवला पाउडर को 2 चम्मच नारियल तेल में मिलाकर उबालने तक अच्छे से गर्म कर लें।
• अब तेल को छान लें और हल्का गुनगुना होने से पहले जड़ों में अच्छे से लगा लें।
• उसके बाद अगली सुबह बाल में शैम्पू कर लें।
• इस उपाय का इस्तेमाल तब तब करें जब आप बाल धोने वाले हों।
• अच्छे बालों के लिए आंवला फल और आंवला फ्रूट जूस का सेवन भी किया जा सकता है।

6. अरंडी का तेल :

अरंडी के तेल में बहुत से गुण पाए जाते हैं जो बालों को मजबूत, लंबा और घना बनाने में मदद करते है।

तरीका –

• इसके लिए अरंडी के तेल की  1/4 और नारियल तेल की 3/4 मात्रा मिलाकर गर्म कर लें।
• अब इसे अपने बालों की जड़ों में लगाएं और हलके हाथों से मसाज करें।
• फिर बालों में कंघी कर लें जिससे तेल पुरे बालों में फ़ैल जाए।
• उसके बाद बालों को गर्म तौलिया से ढक लें।
• एक घंटे तक ऐसे ही रखें और उसके बाद बालों में शैम्पू कर लें।
• लंबे बालों के लिए हफ्ते में एक बार इस उपाय का इस्तेमाल करें।

7. अलसी :

अलसी में ओमेगा – 3 फैटी एसिड और प्रोटीन होता है जो बालों को घना करने में मदद करता है। Alsi for Long and Healthy Hair

तरीका –

• रात में अलसी को पानी में भिगों दें।
• सुबह जागकर उस अलसी को छानकर 2 कप पानी में तेज आंच पर उबाल लें।
• जब मिश्रण जेल लगने लगे तो गैस बंद कर दें और उसे छान लें।
• अब इसमें कोई भी बाल में लगाने वाला तेल मिला लें।
• मिश्रण के ठंडा होने के बाद बालों में लगाएं।
• घुंघराले और रूखे बालों के लिए ये उपाय बहुत लाभकारी होता है।

8. संतरे का रस :

संतरे के रस में विटामिन सी होता है जो बालों की प्राकृतिक चमक लौटाने में मदद करता है और साथ ही बालों को हुए नुकसान को भी ठीक करता है।

तरीका – 

• एक संतरा लेकर उसे मिक्सी में पीस लें।
• छिलका उतारने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि यह भी बालों के लिए लाभकारी होता है।
• पीसने के बाद संतरे के गूदे को बाल में लगा लें।
• आधे घंटे तक रखें और फिर बाल धो लें।
• शैम्पू के बाद कंडीशनर जरूर लगाएं, क्योंकि रस का एसिड बालों को रुखा बना सकता है।
• अच्छे बालों के लिए सप्ताह में एक बार इस उपाय का इस्तेमाल करें फायदा होगा।

ये थे झड़-झड़ कर पतले हो गए बालों को लंबा करने के घरेलू उपाय जिनकी मदद से बालों को घना मजबूत और मुलायम बनाया जा सकता है। अगर आप भी नियमित रूप से अपने बालों में इन उपायों का इस्तेमाल करेंगे तो आपके बाल अच्छे हो जाएंगे। – Healthy Hair