कई लोगो के साथ ये समस्या होती है की उन्हें उन्हें बार बार पेशाब आता है। दिन के समय तो फिर भी सहन हो जाता है, लेकिन रात के समय ऐसी परेशानी होने के कारण व्यक्ति बहुत परेशान हो जाता है। रात के समय बार बार पेशाब आने के बहुत से कारण होते हैं, जैसे की जिन लोगो को शुगर के परेशानी होती है उन्हें ये समस्या होती है, किडनी में इन्फेक्शन या यूरिन इन्फेक्शन होने के कारण ये समस्या हो जाती है।

इसके अलावा और भी कई कारण होते हैं जिसके कारण आपको इस समस्या का सामना करना पड़ सकता है। लेकिन इस परशानी को ज्यादा समय तक अनदेखा भी नहीं करना चाहिए, क्योंकि यदि इन्फेक्शन के कारण यह समस्या हो तो आपकी परेशानी बढ़ सकती है। तो आइये अब विस्तार से जानते हैं की रात में बार बार पेशाब जाने के क्या कारण होते हैं। और इसके इलाज के लिए आप क्या कर सकते हैं।

रात में बार बार पेशाब आने का कारण:-

शुगर होने पर:-

यदि किसी व्यक्ति को शुगर की समस्या होती है उसे इस समस्या का सामना करना पड़ सकता है। क्योंकि इसके कारण रक्त और शरीर में शुगर की समस्या हो जाती है जिसके कारण आपको बार बार यूरिन आता है।

किडनी में इन्फेक्शन:-

किडनी में इन्फेक्शन होने के कारण होने के कारण भी आपको रात में बार बार यूरिन आने की समस्या हो सकती है।

प्रोस्टेट ग्रंथि में समस्या:-

प्रोस्टेट ग्रंथि यदि बढ़ने लग जाती है तो भी आपको बार बार यूरिन आने की समस्या का सामना करना पड़ सकता है।

यूरीनल ट्रैक्ट इंफेक्शन होने के कारण:-

यूरिन में होने वाले इन्फेक्शन होने के कारण भी आपको बार बार यूरिन आने की समस्या हो सकती है।

मूत्राशय के अधिक सक्रिय होने के कारण:-

बार बार यूरिन आने का एक कारण मूत्राशय का अधिक सक्रिय होना भी हो सकता है, क्योंकि यदि ऐसा होता है तो आपको अधिक यूरिन आता है।

रात में बार बार पेशाब आने की समस्या का समाधान:-

पानी का भरपूर सेवन करें:-

बार बार पेशाब आने की समस्या का एक कारण आपको किडनी या यूरिन इन्फेक्शन हैं, तो इस परेशानी का सबसे आसान इलाज होता है की आप पानी का भरपूर मात्रा में पानी का सेवन करें। यदि आप ऐसा करते हैं तो भी आपको इस समस्या से राहत पाने में मदद मिलती है।

सूखे आंवलें और गुड़ का प्रयोग करें:-

सूखे आंवले को अच्छे से पीस का उसका चूर्ण तैयार करें, उसके बाद आधा चम्मच चूर्ण में थोड़ा सा गुड़ मिलाकर नियमित रात में उसका सेवन करें ऐसा करने से भी आपको इस समस्या से राहत मिलती है।

अनार के छिलको का सेवन करें:-

अनार के छिलको को सूखा लें, उसके बाद इसे अच्छे से पीस कर उसका चूर्ण तैयार करें। उसके बाद नियमित एक चम्मच चूर्ण के साथ पानी का सेवन करें। ऐसा करने से भी आपको इस समस्या से राहत पाने में मदद मिलती है।

विटामिन सी से भरपूर चीजों का सेवन करें:-

यदि आप ऐसी चीजों का सेवन भरपूर मात्रा में करते हैं जिसमे विटामिन सी होता है। तो इनका सेवन करने से भी आपको बार बार पेशाब आने की समस्या से निजात मिल सकता है इसके लिए आप गाजर का जूस, अंकुरित अनाज, पपीता, आदि का सेवन कर सकते हैं।

दही का सेवन करें:-

दही का सेवन करने से भी आपके शरीर में होने वाले बुरे बैक्टेरिया खत्म होते है। जिनसे आपको फायदा मिलता है ऐसा करने से भी आपको बार बार पेशाब आने की समस्या से राहत मिलती है।

हल्दी का सेवन करें:-

थोड़ी सी हल्दी को पानी के साथ नियमित यदि आप लेते हैं, तो भी आपको जल्दी ही इस समस्या से राहत पाने में मदद मिलती है।

तिल के लड्डू का सेवन करें:-

यूरिन समस्या से जुडी हर परेशानी के लिए तिल का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। यदि आप इस समस्या से राहत पाना चाहते हैं तो आपको कुछ दिन तक नियमित तिल के लड्डू खाने चाहिए आपको जरूर फायदा मिलेगा।

घर में दवाई बनाएं:-

तीन पिस्ते, तीन मुनक्के, और पांच काली मिर्च को लेकर अच्छे से पीसकर चूर्ण तैयार करें और दिन में दो बार पानी के साथ इसका सेवन करें। ऐसा करने से से भी आपको कुछ ही दिनों में आराम मिलता है।

रात में बार बार पेशाब आने की समस्या से बचने के अन्य उपाय:-

• रात को सोने से पहले अधिक पानी न पीएं।
• छुहारे की तासीर गरम होती है इसके सेवन से भी आपको इस समस्या से राहत पाने में मदद मिलती है।
• अंगूर का जूस पीने या अंगूर का सेवन करने से भी आपको इस समस्या से निजात पाने में मदद मिलती है।
• नियमित सुबह नाश्ते में दो पके हुए केले का सेवन करने से भी आपको फायदा मिलता है।
• पालक की सब्ज़ी का सेवन रात के खाने में जरूर करें इससे भी आपको फायदा मिलता है।
• एक गिलास पानी के साथ थोड़ा सा नमक और एक चम्मच अजवाइन मिलाकर उसका नियमित सेवन करने से भी आपको इस समस्या से राहत पाने में मदद मिलती है।
• गुड़ के साथ भुने हुए चने खाने से भी आपको आराम मिलता है।

तो ये हैं कुछ कारण हैं जिनके कारण आपको ये समस्या होती है। और यदि आप ऊपर दिए गए उपाय का इस्तेमाल करते हैं तो ऐसा करने से भी आपको रात में बार बार पेशाब की समस्या से निजात पाने में मदद मिलती है। और यदि आप इस समस्या से ज्यादा परेशान है तो आपको इसे अनदेखा न करते हुए डॉक्टर से भी जांच भी जरूर करवानी चाहिए।