चेहरे पर लाइन्स आने का मुख्य कारण होता है, आपकी त्वचा का ढीला होना, जिसके कारण आपको झुर्रियों का सामना करना पड़ता है, और यदि यह उम्र से पहले हो जाएँ तो आप भी उम्र से पहले ही बूढ़े दिखने लगते है, और यह समस्या केवल आपके चेहरे पर ही नहीं बल्कि हाथों, पैरों, और गले पर भी होने लगती है, चेहरे पर होने वाली झुर्रियों के बहुत से कारण हो सकते है जैसे की आधी धूम्रपान करना, अपनी डाइट का ध्यान न रखना, धूल मिट्टी प्रदूषण, स्किन की अच्छे से केयर न करना, या हॉर्मोन में असंतुलन होने के कारण आपको इन परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है।
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चेहरे पर झुर्रियों से निजात पाने के लिए अजा कल मार्किट में बहुत से उत्पाद भी आ गए है, परन्तु महंगे होने के साथ कई बार वो इतनी तेजी से आपके चेहरे पर असर नहीं कर पाते है, जितनी तेजी से उन्हें करना चाहिए, तो आइये आज हम आपको आपके घर की किचन में ही मौजूद कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताते है जिनसे आप झुर्रियों की समस्या से राहत पा सकते है, लेकिन ये एक ही बार में अपना असर नहीं दिखाएंगे, कुछ दिनों तक आपको इन्हे नियमित करना चाहिए उसके बाद खुद ही आपको इसका असर दिखाई देगा, तो आइये जानते है की झुर्रिया हटाने के लिए वो चीजें कौन सी हैं ।
झुर्रियां होने के क्या क्या कारण होते है:-
- धूप में अधिक घूमने के कारण आपको झुर्रियां हो सकती है।
- उम्र अधिक होने पर भी आपकी स्किन ढीली पड़ने लगती है जिससे आपको झुर्रियां हो सकती है।
- अच्छे से स्किन की केयर न करने के कारण आपको त्वचा सम्बन्धी इस समस्या का सामना करना पड़ता है।
- शरीर में विटामिन डी और सी की कमी होने पर आपको इस समस्या का सामना करना पड़ता है।
- स्किन को स्वस्थ रहने के लिए भी पोषण की जरुरत होती है यदि उसे वो नहीं मिलता है तो भी आपको झुर्रियों की समस्या का सामना करना पड़ता है।
- जो लोग धूम्रपान अधिक करते है उन्हें झुर्रियां जल्दी होने लगती है।
- अधिक तनाव भी झुर्रियों का कारण होता है।
- अधिक प्रदूषण, त्वचा को ज्यादा रगड़ने या कई ब्यूटी प्रोडक्ट्स के साइड इफ़ेक्ट के कारण आपको ये समस्या हो सकती है।
झुर्रियां हटाने के लिए टिप्स:-
दूध से बनाएं फेस पैक का इस्तेमाल करें:-
इस पैक को तैयार करने के लिए आप दो चम्मच मसूर की डाल का आटा, आधा चम्मच हल्दी, और उसे मिक्स करने के लिए बराबर मात्रा में कच्चे दूध और पानी का इस्तेमाल करें, और अच्छे से मिक्स करके एक पेस्ट तैयार करें, और उसके बाद इसे अपने चेहरे पर गर्दन पर अच्छे से लगाएं, और सूखने के बाद ठन्डे पानी की मदद से इसे धो दें, हफ्ते में एक या दो बार इसे कुछ दिनों तक लगाएं, झुर्रियां खत्म होने के साथ इसकी मदद से आपके चेहरे पर ग्लो आने में भी मदद मिलेगी।
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ताज़ी मलाई का इस्तेमाल करें:-
ताज़ी मलाई का इस्तेमाल निम्बू के रस के साथ करने पर आपको झुर्रियों से निजात पाने में मदद मिलती है, इसके इस्तेमाल के लिए आप दो चम्मच ताज़ी मलाई में कुछ बुँदे निम्बू के रस की मिलाएं, और इसे अच्छे से मिक्स करके अपने चेहरे पर लगाएं, और पंद्रह से बीस मिनट तक लगे रहने के बाद इसे गुनगुने पानी से धो दें, से आपको चेहरे की त्वचा को टाइट करने में मदद मिलेगी, जिससे आपको झुर्रियों से निजात मिलेगा।
अंडे का इस्तेमाल करें:-
चेहरे को झुर्रियों से निजात दिलाने के लिए अंडा भी एक उत्तम उपाय है, अंडे की जर्दी को अच्छे से फैट कर अपने चेहरे, गर्दन, हाथ पैर कहीं पर भी लगा सकते है, और उसके बाद इसे सूखने के लिए छोड़ दें, उसके बाद साफ़ पानी से इसे साफ कर दें, हफ्ते में दो बार इस उपाय को करने से आपकी स्किन को टाइट होने और आपके चेहरे को झुर्रियों से निजात पाने में मदद मिलती है।
टमाटर का इस्तेमाल करें:-
टमाटर का इस्तेमाल करने से न केवल आप झुर्रियों से निजात पा सकते हैं, बल्कि इससे आपकी स्किन को टोन को भी बेहतर बनने में मदद मिलती है, इसके इस्तेमाल के लिए आप टमाटर के गुद्दे को निकाल कर पीस लें, या फिर टमाटर की स्लाइसेस काट कर अच्छे से अपनी झुर्रियों पर मसाज करें, और उसके बाद अपने चेहरे को साफ़ पानी से धो दें, नियमित इस तरीके का इस्तेमाल करने से आपको असर जरूर दिखाई देगा, क्योंकि टमाटर में एंटी एजिंग के गुण होते हैं, और साथ ही आपको गोरापन पाने में भी मदद मिलेगी।
पपीते का इस्तेमाल करें:-
पके हुए पपीते को अच्छे से पीस कर एक पेस्ट तैयार करें, उसके बाद उस पेस्ट को अच्छे से अपने चेहरे पर लगाएं, और इससे दो मिनट तक मसाज करने के बाद कम से कम बीस मिनट तक इसे अपने चेहरे पर लगे रहने दें, और उसके बाद पानी से मुँह धो लें, ऐसा करने से आपकी स्किन से सभी दाग धब्बो को हटाने और आपको झुर्रियों की समस्या से बचाव करने में मदद मिलती है।
नारियल तेल का इस्तेमाल करें:-
चेहरे पर होने वाली झुर्रियों की समस्या से निजात पाने के लिए आप नारियल के तेल का इस्तेमाल भी कर सकती है, इसके इस्तेमाल के लिए आप नारियल तेल को गुनगुना करके अच्छे से अपने चेहरे की मसाज करें, और ऐसा नियमित करें, थोड़े ही दिनों में आपके चेहरे पर कसाव आने लगेगा, साथ ही आपकी स्किन को मुलायम होने में मदद मिलेगी जिससे आपके चेहरे को झुर्रियों से राहत पाने में भी मदद मिलेगी।
एलोवेरा का इस्तेमाल करें:-
एलोवेरा हर एक घर में बहुत ही आसानी से मिल जाता है, और साथ ही यह आपकी स्किन के लिए, बालों के लिए बहुत फायदेमंद भी होता है, और कई लोग तो इसका सेवन अपने आप को स्वस्थ रखने के लिए भी करते है, इसके इस्तेमाल के लिए आप नियमित एलोवेरा के पत्ते को तोड़कर उसके ताजे जैल को अपने चेहरे पर लगाएं, और अच्छे से मसाज करें, मसाज करने के बाद इसे अपने चेहरे पर सूखने के लिए छोड़ दें, सूखने के बाद ठन्डे पानी से अपने चेहरे को धो लें, ऐसा करने से आपके चेहरे से झुर्रियों के साथ दाग धब्बो, झाइयां आदि की समस्या को दूर होने के बाद आपकी स्किन की ख़ूबसूरती को भी बढ़ाने में मदद मिलेगी।
अनानास का इस्तेमाल करें:-
अनानास का इस्तेमाल करने से भी आपके चेहरे से झुर्रियों को हटाने में मदद मिलती है, इसके इस्तेमाल के लिए आप अनानास के गुद्दे को पीसकर अपने चेहरे पर लगाएं, और उससे अपने चेहरे की मसाज करें, उसके बाद पानी की मदद से अपने चेहरे को धो लें, इससे आपके चेहरे को धीरे धीरे झुर्रियों से राहत पाने में मदद मिलती है।
झुर्रियां हटाने के अन्य उपाय:-
- धूम्रपान करने से आपके चेहरे पर झुर्रियां आने लगती है, इसीलिए यदि आप इससे निजात पाना चाहते है तो धूम्रपान न करें।
- चने और सोया बीन्स का सेवन करने से आपको झुर्रियों से राहत पाने में मदद मिलती है।
- योगा और मैडिटेशन करने से आपको अपनी एजिंग के लक्षणों को खत्म करने में मदद मिलती है।
- झुर्रियों की समस्या से राहत पाने के लिए दूध का सेवन भरपूर करें, इससे आपकी हड्डियां भी मजबूत होती है।
- शहद, मलाई और जैतून का तेल बराबर मात्रा में मिलाकर अपने चेहरे पर लगाएं इससे भी आपको अच्छा असर देखने को मिलता है।
- खट्टे फलों का सेवन भरूर करने से भी आपको झुर्रियों से राहत पाने में मदद मिलती है।
- कच्चे दूध को रुई की मदद से तीन से चार बार अपने चेहरे पर लगाएं, इससे भी आपको इस समस्या से राहत मिलती है साथ ही त्वचा की रंगत में भी निखार आता है।
- अनानास के गुद्दे की चेहरे पर मसाज करने से आपको झुर्रियों से निजात पाने में मदद मिलती है।
- तनाव होने के कारण भी आपको ये समस्या हो सकती इसीलिए हमेशा जवान रहने और झुर्रियों से राहत पाने के लिए हमेशा खुश रहना चाहिए।
- नियमित अपनी डाइट में गाजर के जूस को शामिल करें, इससे भी आपको झुर्रियों से राहत पाने में मदद मिलती है।
तो ये कुछ उपाय हैं, जिनका इस्तेमाल करके आप चेहरे पर होना वाली झुर्रियों की समस्या से निजात मिल सकता है, इसके अलावा आपको अपने खान पान का अच्छे से ध्यान देना चाहिए, फलों का सेवन करना चाहिए, पानी को भरपूर लेना चाहिए, स्किन को अच्छे से मॉइस्चराइज करना चाहिए इससे आपकी स्किन को हमेशा चमकदार बने रहने और जवान दिखने में मदद मिलती है।