दांत सफ़ेद करने के 10 उपाय!

सफ़ेद दांत व्यक्ति के चेहरे की सुंदरता और उसका व्यवहार अन्य लोगो को आकर्षित करता है. जो जितना सुन्दर होता है और जिसकी वाणी जितनी मीठी होती है लोग उसी का मित्र बनना अधिक पसंद करते है. हमारे चेहरे की सुंदरता का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा हमारी हँसी होती है जो किसी को भी रिझाने के लिए पर्याप्त होती है. इसी प्रकार हँसी को सुन्दर बनाते है हमारे दांत जिनके सफ़ेद होने पर हँसी और भी अच्छी लगती है. हम अक्सर देखते है की कुछ लोगो के दांत बहुत पीले होते है और कई बार उनमे से बदबू भी आती है जो किसी के लिए ही असहनीय होती है. ऐसे में इस तरह के लोगो के साथ उठाना बैठाना कोई भी पसंद नहीं करता. और लोग उनसे दुरी बनाने लगते है.

लेकिन आज के समय में दांतो का पीलापन एक आम समस्या बनता जा रहा है जिससे निजात पाने के लोग महंगे से महंगे tooth प्रोडक्ट्स का प्रयोग करते है. लेकिन कई बार अलग-अलग ब्रांड की वस्तुओं के इस्तेमाल से ये समस्या और भी बढ़ जाती है. ऐसे में इससे छुटकारा महत्वपूर्ण होने के साथ-साथ आवश्यक भी हो जाता है.

ऐसे तो सभी अपनी-अपनी समझ के अनुसार इस समस्या का उपचार करने के प्रयास करते रहते है लेकिन सभी सफल नहीं हो पाते. ऐसे में वे कुछ ऐसे तरीको का प्रयोग करना पसन्द करते है जिनके प्रयोग से जल्द से जल्द समस्या से छुटकारा पाया जा सके. इसीलिए आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलु उपाय बताने जा रहे है जिनकी मदद से आप अपनी समस्या से राहत पा सकेंगे, और वो भी बिना अधिक पैसे खर्च किये. तो आईये जानते है दांत सफ़ेद करने के घरेलु उपाय!!

दांतो के पीलेपन का कारण :

ऐसे तो ठीक देखभाल न करने और साफ़-सफाई का ध्यान न रखने के कारण ये समस्या उत्पन्न होती है. लेकिन कई बार अनियमित दिनचर्या और खान-पान में बदलाव के कारण भी ये समस्या होना आम है. इसके अलावा और भी कई कारण है दांतो पर पीलापन होने के जिन्हें हम आपको बताने जा रहे है.

• मीठे का अधिक सेवन करने से.
• ठीक प्रकार से साफ़-सफाई न करने से.
• ब्रश न करने से.
• शराब और धूम्रपान आदि का सेवन करने से.
• चाय और कैफीन के अधिक सेवन से.
• सोडा आदि पीने से.

दांत सफ़ेद करने के घरेलु उपाय 

1. बेकिंग सोडा :

• इसके लिए एक चम्मच बेकिंग सोडा और थोड़े से टूथ पेस्ट की आवश्यकता होगी.
• सबसे पहले एक चम्मच बेकिंग सोडा और पेस्ट को अच्छे से मिला लें
• इसके बाद इस मिश्रण से अपने दांतो को साफ़ करे.
• बाद में हलके गर्म पानी से कुल्ला करके लें.
• हफ्ते में दो बार इस उपाय का प्रयोग करें. दांतो की समस्या दूर हो जाएगी.

2. संतरे का छिलका :

• एक संतरे को छील कर उसका छिलका उतार लें.
• अब उस छिलके की सफ़ेद तरफ से अपने दांतो को रगड़े.
• इसके बाद उस रस को कम से कम 3 से 5 मिनट तक अपने दांतो पर लगे रहने दें.
• अब अपने दांतो में अच्छे से ब्रश कर लें जिससे दांत के किसी भी हिस्से में जूस या उसका गुदा न रहे.
• इसका प्रयोग रोजाना रात सोने से पहले करे. आपके दांतो का पीलापन धीरे-धीरे समाप्त हो जायेगा.

3. स्ट्रॉबेरी :

• इसके लिए आपको 3 से 4 स्ट्रॉबेरीज़ की आवश्यकता होगी.
• अब उन स्ट्रॉबेरी को पीस कर एक पेस्ट बना लें.
• इसके बाद इस पेस्ट से अपने दांतो को रंगकर हलके हाथो से मसाज करें.
• 3 से 5 मिनट तक रखने के बाद ब्रश करके दांतो को साफ़ कर लें.
• इसका प्रयोग 10 दिन तक रोजाना रात को सोने से पहले करे. फ़ायदा मिलेगा.

4. Hydrogen Peroxide :

• इसके लिए 1 चम्मच hydrogen peroxide और एक गिलास गर्म पानी की जरुरत होगी.
• अब उन दोनों को एक साथ मिला लें.
• उस पानी को कुछ मिनट के लिए अपने मुह में रखे रहे. और बाद में कुल्ला कर लें.
• कुछ देर बाद आपके दांत सफ़ेद होने लगेंगे.
• कम से कम 10 दिन तक इसका उपाय का प्रयोग करने से आपके दांत साफ़ होने लगेंगे.

5. नींबू :

• एक नींबू और 2 चम्मच नमक लें.
• सबसे पहले एक नींबू लें और उसे निचोड़कर उसका रस निकाल लें.
• अब इस जूस में दो चम्मच नमक मिलाकर पेस्ट बना लें.
• इसके बाद इस मिश्रण से अपने दांतो को रगड़े.
• अब कुछ मिनट के लिए ऐसे ही रहने दें.
• उसके बाद गर्म पानी से दांतो को साफ़ कर लें.
• हफ्ते में दो बार इस उपाय का प्रयोग करे आपके दांतो का पीलापन धीरे-धीरे कम होने लगेगा.

6. नमक :

• 1 चम्मच नमक और थोड़ा सा टूथ पेस्ट लें.
• अब थोड़े से टूथपेस्ट में एक चम्मच नमक अच्छे से मिलाकर उस मिश्रण से दांतो में ब्रश करें. जैसे की आप सामान्य तरह से करते है.
• अपने रोजाना ब्रश करने के रूटीन को नमक और टूथपेस्ट के मिश्रण से रिप्लेस कर दें.
• आपके दांत धीरे धीरे साफ़ होने लगेंगे.

7. तुलसी :

• इसके लिए आपको थोड़ी सी तुलसी की पत्तियों की आवश्यकता होगी.
• सबसे पहले २ घंटे के लिए तुलसी की पत्तियों को धुप में सूखा लें.
• उसके बाद उन्हें पीसकर एक पाउडर बना लें.
• अब उस पाउडर को अपने टूथपेस्ट में मिलककर उससे ब्रश करें.
• रोजाना इसका प्रयोग करने से आपके दांतो की अन्य समस्याएं भी समाप्त हो जाएँगी.

8. चारकोल :

• इसके लिए 1 चम्मच चारकोल और थोड़ा सा टूथपेस्ट लें.
• उसके बाद इन दोनों को एक साथ मिलाकर उससे अपने दांतो में ब्रश करे.
• रोजाना दिन में दो बार इसका प्रयोग करे.
• दांतो के रंग में आया बदलाव आप खुद महसूस करेंगे.

9. केले का छिलका :

• इस उपाय को करने के लिए एक केले के छिलके की जरुरत होगी.
• सबसे पहले बनाना के सफ़ेद वाले हिस्से से अपने दांतो को 2 से 3 मिनट तक रगड़े.
• अच्छे से रगडने के बाद कुछ मिनट ऐसे हो रहने दे.
• बाद में अपने रेगुलर टूथपेस्ट से ब्रश कर लें.
• रोजाना दिन में दो बार इसका इस्तेमाल करे आपके दांतो के रंगों में फर्क आने लगेगा.

10. गाजर :

• एक गाजर और 1/4 कप नींबू के रस को लें.
• सबसे पहले गाजर को छील कर उसके छोटे-छोटे टुकड़े कर लें.
• अब एक टुकड़े को नींबू के रस में भिगोकर उससे अपने दांतो को रगड़े.
• इस जूस को कम से कम 3 से 5 मिनट तक दांतो पर लगे रहने दें और बाद में कुल्ला कर लें.
• दिन में एक बार इसके इस्तेमाल से अआप्के दांत पहले की तरह सफ़ेद हो जायेंगे.

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