आज के समय में प्रदूषण इतना बढ़ गया है की जरा सा अपनी त्वचा का ध्यान न रखें तो, कोई न कोई समस्या हो ही जाती है, जैसे आप खुद ही सोचिये की ग्रां पर पड़ने वाली काली धारियां इसका कारण प्रदूषण के कारण मृत कोशिकाओं का बढ़ना ही है, इसके अलावा जो लोग अपने खान पान के प्रति भी लापरवाह होते है, उन्हें भी ये समस्या परेशान कर सकती है, और इसका एक और कारण होता है वो ये की जितनी देखभाल आप अपने चेहरे की करते है, उतना ध्यान आप अपनी गर्दन पर तो नहीं देते है, और जिसके कारण आपकी गर्दन पर काली धारियों की समस्या धीरे धीरे शुरू हो जाती है।
इसी कारण आपको त्वचा से सम्बंधित इस परेशानी का सामना करना पड़ता है, परंतु ये कोई ऐसी समस्या नहीं है की जिसे आप ठीक नहीं कर सकते है, बल्कि आप कुछ ही दिनों के नियमित इस्तेमाल से आपको इस समस्या से राहत पाने में मदद मिलती है, जैसे की यदि आप रोजाना जिस तरह अपने चेहरे को मॉइस्चराइज करते है, यदि आप अपनी गर्दन को भी करें, तो आपको इस समस्या का सामना ही न करना पढ़ें, इके अलावा आप ऐसे बहुत से तरीके है जिनके नियमित इस्तेमाल से गर्दन पर होने वाली काली धारियों की समस्या से राहत पा सकते है। तो आइये विस्तार से जानते है वो टिप्स जो आपकी इस समस्या के समाधान में आपकी मदद करते है।
गुलाबजल और हल्दी के पैक का इस्तेमाल करें:-
अपने चेहरे की त्वचा पर निखार लाने के लिए तो लोग इसका बहुत इस्तेमाल करते है, परंतु शायद आप ये नहीं जानते है की इसका इस्तेमाल करने से आप गर्दन पर पड़ रही काली धारियां और झुर्रियों से भी निजात पा सकते है, इसके इस्तेमाल के लिए आप एक चम्मच शहद में एक चुटकी हल्दी, और और एक चम्मच गुलाबजल डालें, उसके बाद इसे अच्छे से मिलाएं, जहां पर आपको ज्यादा काली धारियां दीख रही है, उस हिस्से पर इस पैक को अच्छे से लगाएं और दस मिनट रहने के बाद हलके गुनगुने पानी से साफ़ करें, इसके इस्तेमाल से आपको गर्दन के कालेपन को दूर करने में मदद मिलती है।।
अंडे का इस्तेमाल करें:-
एंड का इस्तेमाल करके भी आप इस समस्या से राहत पा सकते है इसके इस्तेमाल के लिए आप अंडे को फोड़ कर उसके तरल भाग को अलग कर लें, और इसमें से पीले भाग को अलग निकाल लें, और अब बचे हुए सफ़ेद भाग में एक चम्मच बादाम का तेल डालें, और इसे अच्छे से फेटे, जब तक पूरा मिश्रण एक रंग का न हो जाएँ, अब इसे उस स्थान पर लगाएं जहा आपको काली धारियां दीख रही है, इससे आपकी उन धारियों के कालेपन को दूर करने के साथ त्वचा को सामान्य होने में भी मदद मिलेगी।
आलू के पैक का इस्तेमाल करें:-
आलू के पैक को तैयार करने के लिए आप एक आलू के छिलके को उतारकर टुकड़ो में काट लें, उसके बाद आप इन टुकड़ो पर निम्बू का रस डालें, उसके बाद आप इसे ग्राइंडर की मदद से पीस लें, अब इसे अपनी गर्दन के उस भाग पर लगाएं जहा आपको काली धारियों की समस्या है, और इसे लगाने के बाद आप कम से कम आधे घंटे के लिए इसे वही पर लगे रहने दे, और उसके बाद इसे हलके गुनगुने पानी से साफ़ कर लें, ऐसा करने से आपको इस समस्या से राहत मिलती है।
पपीते के पैक का इस्तेमाल करें:-
पीते के पैक का इस्तेमाल करने से भी आपको इस समस्या से राहत पाने में मदद मिलती है, इसके लिए आप ध्यान रखें की आप ताजे और और पके हुए पपीते का ही चुनाव करें, इसके इस्तेमाल के लिए आप सबसे पहले पपीते को छील कर उसे अच्छे से पीस लें, इसे आप चम्मच या ब्लेंडर की मदद से भी पीस सकते है, इसके बाद आप इसे गर्दन के उस हिसे में लगाएं जहा पर काली धारियां है, ऐसा करने के दस मिनट बाद तक आप इसे अपने गर्दन पर ही रहने दे, और उसके बाद आप हलके गुनगुने पानी से इसे साफ कर दें, ऐसा करने से आपको इस समस्या से राहत पाने में मदद मिलती है।
अनानास का इस्तेमाल करें:-
अनानास का इस्तेमाल करने से भी आपको गर्दन पर काली धारियों को ठीक करने में मदद मिलती है, इसके इस्तेमाल के लिए आप अनानास का कुछ भाग लेकर उसमे से उसके रस को निकाल लें, इसमें मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट्स गर्दन पर होने वाली काली धारियों की समस्या से निजात दिलाने में आपकी मदद करते है, इसके इस्तेमाल के लिए आप अनानास के रस में रुई के गोले को भिगोकर इसे अपनी गर्दन पर अच्छे से लगाएं और इसके सूखने तक इसे वही रहने दें, ऐसा करने से आपको गर्दन पर होने वाली काली धारियों की समस्या से राहत पाने में मदद मिलती है।
गर्दन का व्यायाम करें:-
गर्दन में आई धारियों से निजात पाने के लिए आप गर्दन का व्यायाम भी कर सकते है, इसके लिए आप अपनी गर्दन को कभी आगे तो कभी पीछे की तरफ झुकाएं, ऐसा दिन में सुबह शाम कम से कम दस से १५ मिनट के लिए करें ऐसा करने से आपकी गर्दन में आई धारियों को खुलने में मदद मिलती है, और इसके कालेपन को दूर करने के लिए आप नीबू के रस, पैक्स, एलोवेरा जैल आदि का इस्तेमाल भी कर सकती है। आपको इससे जरूर फायदा होगा परंतु तब जब आप इसे नियमित रूप से करते है।
पोषक तत्वो का सेवन करें:-
यदि आपके शरीर में जरुरी मिनरल्स की कमी हो जाती है तो इसके कारण भी आपकी त्वचा ढीली पड़ जाती है, और इसके बीच धारियां भी पड़ने लगती है, और इसके कारण इन धारियों के बाच में सफाई न होने के कारण कालापन होने लगता है, इसीलिए यदि आप भी इस समस्या से राहत पाना चाहते है, तो इससे बचने के लिए आप हरी सब्जियों, फलो और भी जरुरी पोषक तत्व जो आपके शरीर को चाहिए होते है, उसका सेवन भरपूर मात्रा में करें, ऐसा करने से आपको इस समस्या का सामना नहीं करना पड़ता है।
तेल से मसाज करें:-
गर्दन पर आने वाली धारियों की समस्या से बचने के लिए तेल की मसाज करने से आपको बहुत फायदा मिल सकता है, इससे आपकी त्वचा की मृत कोशिकाओं को हटाने के साथ त्वचा में आने वाली धारियों की समस्या से निजात पाने में भी मदद मिलती है, इसके लिए आप जैतून, बादाम, नारियल, टी ट्री तेल आदि को हल्का गरम करके अपनी गर्दन को आगे की तरफ झुकाकर अच्छे से मसाज करें, ऐसा करने से आपको इस समस्या से राहत पाने में मदद मिलती है।
शहद का इस्तेमाल करें:-
शहद का इस्तेमाल करने से भी आपको गर्दन के बीच पड़ने वाली धारियों की समस्या के साथ गर्दन के कालेपन को दूर करने में भी बहुत मदद मिलती है, इसके लिए आप शहद को अच्छे से अपनी गर्दन पर लगाएं और हलके हाथो से मसाज करें, ये एक स्क्रब की तरह काम करके आपकी इस समस्या को दूर करती है, इसके बाद आप इसे कुछ समय के लिए अपनी गर्दन पर ही छोड़ दें और थोड़ी देर बाद हलके गुनगुने पानी की मदद से इसे अच्छे से साफ़ करें, ऐसा करने से आपको गर्दन पर होने वाली काली धारियों की समस्या से राहत मिलती है।
तो ये कुछ तरीके है जिनका इस्तेमाल करके आप गर्दन पर होने वाली काली धारियों की समस्या से राहत पा सकते है, इसके अलावा आप एलोवेरा, दही, अच्छे सनस्क्रीन का इस्तेमाल करके, अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज करके भी इस समस्या से राहत पाना चाहते है तो आपको इन तरीको का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए।