संतुलित व् पोष्टिक आहार का सेवन करें:-
बालों के झड़ने की समस्या का एक कारण आपका गलत खान पान भी हो सकता है, कई लोग जो संतुलित आहार लेने को बजाय ज्यादा तले हुए और मसालेदार भोजन का सेवन करते है, इसके कारण उन्हें वो पोषक तत्व नहीं मिल पाते है, जो आपके बालो को पोषण देने में मदद करते है, यदि आप चाहते है की आपके बालों को झड़ने की समस्या से बचाया जा सकें तो इसके लिए आपको ऐसा आहार लेने चाहिए जिसमे सभी खनिज उचित मात्रा में विद्यमान हो, जैसे की हरी सब्जिया, फल, सूखे मेवे, आदि, इनके सेवन से आपके स्वास्थ्य को फायदा मिलने के साथ आपके बालों को झड़ने की समस्या से राहत पाने में भी मदद मिलती है।
शहद का इस्तेमाल करें:-
शहद का इस्तेमाल करने से भी आपको बालों के झड़ने की समस्या से राहत पाने में मदद मिलती है, इसके इस्तेमाल के लिए बालों को धोने से थोड़ी देर पहले आप शहद में निम्बू का रस मिलाकर अच्छे से अपने बालों में लगायें, और उसके बाद बालों को धोएं, इसका असर आपको एक हफ्ते में ही दीखने लगता है, इसके अलावा यदि आप शहद में दालचीनी पाउडर को डाल कर एक लेप तैयार करें और बालों को धोने से उसे अपने बालों में लगाती है, तो इसके इस्तेमाल से भी आपको बालों के झड़ने की समस्या से राहत मिलती है।