पानी का सेवन भरपूर मात्रा में करें:-
पानी का सेवन यदि आप अधिक मात्रा में करती हैं, तो इसके कारण आपको भूख कम लगती हैं, जिससे की आप अपने खान पान को कम कर सकती हैं, इसके अलावा पानी का सेवन करने से आपके शरीर से विषैले तत्व भी बाहर यूरिन के रास्ते निकल जाते हैं, जिसके कारण आपकी बॉडी के हिस्सो पर फैट नहीं जमता हैं, इसके अलावा आप चाहे तो दिन में सुबह खाली पेट नीबू के रस और शहद का इस्तेमाल गुनगुने पानी में डाल कर भी कर सकती हैं, इसके सेवन से भी आपके शरीर पर जमी चर्बी को घटाने में मदद मिलती हैं।