खुरदरी त्वचा की समस्या को दूर करने के लिए टिप्स

  
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खुरदरी त्वचा की समस्या को दूर करने के लिए टिप्स:-

त्वचा बहुत की कोमल और नाजुक होती है, यदि सही से इसकी देखभाल न की जाएँ तो ये रूखी और बेजान हो जाती है, जिसकी वजन से त्वचा धीरे धीरे सफ़ेद होने लगती है, और बाद में त्वचा पर खुरदुरापन आ जाता है, इस समस्या के होने पर आप खुद ही अपनी त्वचा को हाथ लगाते है, तो आपको ही अच्छा महसूस नहीं होता है, इसीलिए इस समस्या से बचने के लिए जरुरी हैं कि आप अपनी त्वचा को भरपूर पोषण दें, जिससे आपकी त्वचा को हमेशा निखर हुआ और कोमल बने रहने में मदद मिल सकें।

त्वचा को खुरदुरेपन की समस्या से बचाने और उसे हमेशा कोमल बनाएं रखने के लिए आप बहुत कुछ कर सकते है, जाइए की अपनी त्वचा की मसाज करने से आप इस समस्या का समाधान कर सकते है, इसके अलावा आप प्रकृति चीजे जैसे एलोवेरा के गुद्दे को निकाल कर अपनी त्वचा पर लगायें, और समय समय पर अपनी त्वचा के लिए पार्लर में जाकर एक ब्यूटी ट्रीटमेंट लें, ऐसा करने से आपको त्वचा से सम्बंधित इस समस्या से निजात पाने में मदद मिलती है।

इसके साथ ये भी जरुरी है की आपको ये पोषण एक या दो दिन के लिए नहीं बल्कि इसे नियमित रूप से करना पड़ता है, ऐसा नहीं है की आप एक दिन तो आप अपनी त्वचा की बहुत अच्छे से केयर करते है और फिर थोड़े दिन के लिए उसे भूल जाते है, ऐसे में आपकी त्वचा और भी डल होती जाती है, इसके साथ ये भी जरुरी है की आप अपनी त्वचा की देखभाल के लिए नियमित रूप से पोषण दें, तो आइये जानते हैं कि किस प्रकार आप अपनी त्वचा की देखभाल कर सकते है, और खुरदुरी त्वचा को हटाकर अपनी त्वचा को खूबसूरत और जवान बना सकते है।

त्वचा के खुरदुरेपन को दूर करने के लिए अपनाएं ये टिप्स:-

टमाटर व् खीरे का इस्तेमाल करें:-

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टमाटर व् खीरे का इस्तेमाल करने से आपको त्वचा को कोमल व् बनाने में और खुरदुरी त्वचा की समस्या से निजात पाने में मदद मिलती है, इसके लिए आप टमाटर व् खीरे कोअच्छे से मिलाकर एक पेस्ट तैयार करें, अब इस पेस्ट को अच्छे से अपने चेहरे और हाथ पेअर या फिर शरीर की किसी भी त्वचा पर लगाकर अच्छे से मसाज करें, आप इसका मास्क बनाकर भी इसका उपयोग कर सकती है, थोड़े ही दिनों के नियमित इस्तेमाल से आपको अपनी त्वचा में खुद ही फ़र्क़ दीखने लग जायेगा, और आपकी त्वचा को कोमल बनाएं रखने में मदद मिलेगी।

एलोवेरा का इस्तेमाल करें:-

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एलोवेरा का इस्तेमाल करने से आपको त्वचा संबंधी किसी भी समस्या से निजात मिलने में मदद मिलती है, इसके लिए आप एलोवेरा के अंदर के गुद्दे को निकाल कर अच्छे से अपनी त्वचा पर मसाज करें और फिर उसे थोड़ी देर सूखने के लिए छोड़ दें, ऐसा करने से आपको अपने आप ही फ़र्क़ नज़र आता है, और नियमित प्रयोग करने से ये आपकी त्वचा के रंग को निखारने में भी आपकी बहुत मदद करता है। और इसका सेवन करने से आपको कई बीमारियों से भी निजात मिलता है।

खान पान का ध्यान रखें:-

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त्वचा संबंधी समस्याओ का एक कारण आपका सही ढंग से आहार न लेना भी हो सकता है, इसके लिए जरूरी है की आप अपने खान पान को सही ढंग से व् ऐसे आहार का सेवन करें, जो आपकी त्वचा को हेल्थी बनाएं रखने में आपकी मदद करें, और साथ ही जरुरी है की आप ज्यादा तले भुने, खाने से परहेज रखें, क्योंकि इसका असर भी आपकी त्वचा पर पड़ता है, और जो लोग ज्यादा बाहर का खाना खाते है, उन्हें दानो आदि की समस्या भी चेहरे पर लगी रहती है, इसीलिए यदि आप त्वचा संबंधी समस्या से बचना चाहते है तो स्वस्थ व् पोष्टिक आहार का सेवन करें।

बेसन हल्दी व् गुलाबजल का इस्तेमाल करें:-

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बेसन, हल्दी व गुलाबजल का मिश्रण अपने चेहरे पर लगाने से आपको त्वचा संबंधी समस्या से आराम पाने में मदद मिलती है,इसके लिए आप एक चमच्च हल्दी, बेसन व् उपरोक्त मात्रा में गुलाबजल को मिलाकर यदि अपने चेहरे पर लगाते है, तो आपको त्वचा के खुरदुरेपन को दूर करने के साथ त्वचा को कोमल व् मुलायम बनाएं रखने में भी मदद मिलती है, आप हफ्ते में यदि दो से तीन बार भी इस उपचार को करती है, तो भी आपको इसका असर दीखने लग जाता है, और आपके चेहरे पर चमक भी बढ़ जाती है।

शहद व् नीबू का इस्तेमाल करें:-

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नीबू व् शहद का इस्तेमाल करने से भी आपको त्वचा से सम्बंधित परेशानियों से लड़ने में मदद मिलती है, और साथ ही ये आपकी त्वचा को निखारने में भी आपकी मदद करता है, नीबू में कुछ ऐसे ऑक्सीडेंट्स होते है, जो आपकी त्वचा के रोम छिद्रों को बंद करने में आपकी मदद करते है, शहद एक स्क्रब की तरह आपकी त्वचा की मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है, यदि आप शहद में नीबू का रस मिलाकर अच्छे से अपनी त्वचा कि मसाज़ करती है, तो आपको त्वचा संबंधी इस समस्या से निजात पाने में मदद मिलती है।

ग्रीन टी का सेवन करें:-

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ग्रीन टी आपके स्वाथ्य के लिए बहुत फायदेमंद होती है, और साथ ही यदि आप इसका सेवन रोजाना करते है तो ये आपको त्वचा संबंधी समस्या से निजात दिलाने में भी मदद करती है, साथ ही ये आपको वजन की समस्या से भी निजात दिलाने में आपकी मदद करता है, यदि आप दिन में दो से तीन बार इसका सेवन करते है, स्वास्थ्य के साथ ये आपकी त्वचा को भी दमकदार बनाने में भी आपकी मदद करता है, इसीलिए आपको इसके फायदे उठाने के लिए इसका सेवन जरूर करना चाहिए।

आलू का रस लगाएं:-

आलू का इस्तेमाल करने से भी खुरदुरी त्वचा की समस्या से निजात पाया जा सकता है, इसके इस्तेमाल के लिए आप आलू को कद्दूकस करके उसका रस निकाल ले, और अब इस रस से अपनी त्वचा पर अच्छे से लगाएं, ऐसा करने के बाद थोड़ी देर के लिए उसे छोड़ दें, ऐसा करने से आपकी त्वचा में आई रेखाओ को भरने में मदद मिलेगी, और थोड़े ही दिनों के बाद त्वचा पर निखार भी आ जाता है, इसीलिए ये उपाय भी आपकीखुरदुरी त्वचा की समस्या से निजात पाने के काम आ सकता है।

मेथी का इस्तेमाल करें:-

मेथी के दानो का इस्तेमाल करने से भी आपको इस समस्या से निजात दिलाया जा सकता है, इसके लिए आप मेथी के दानो को भिगो कर उसका पेस्ट तैयार कर लें, और उसके बाद रत को सोने से पहले इसे आप अपनी त्वचा पर लगाएं, इससे आपकी त्वचा को कोमल बनाने व् त्वचा का खुरदुरापन दूर करने के साथ आपको मुहाँसो व् झुर्रियों की समस्या से निजात दिलाने में भी आपकी मदद करता है। आप चाहे तो इस प्रयोग को रोजाना भी कर सकती है, थोड़े ही दिनों के उपचार से आपको इसका असर दीखने लग जायेगा।

त्वचा के खुरदुरेपन को दूर करने के लिए अन्य टिप्स:-

  • पानी का सेवन भरपूर मात्रा में करें।
  • अपनी त्वचा के लिए स्पा का ट्रीटमेंट भी लें।
  • त्वचा को मसाज करके नमी भी दें, आप चाहे तो रात के समय मसाज करके सो सकते है।
  • त्वचा को कोमल बनाएं रखने के लिए मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें।
  • धुप में अपनी त्वचा को अच्छे से ढककर निकलें।
  • हाथो और पैरी की त्वचा के लिए भी मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें।
  • गर्मियों और सर्दियों के मौसम के हिसाब से अपनी त्वचा को निखारने के लिए प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करें।
  • पार्लर में भी जाकर आप अपनी त्वचा पर जमी डस्ट को हटाने में मदद लें सकते है।
  • त्वचा को कोमल बनाएं रखने के लिए किसी भी हार्श साबुन का इस्तेमाल न करें।

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