बॉडी को हाइड्रेट रखने के लिए दिन भर में आठ से दस गिलास पानी का सेवन जरूर करना चाहिए। और जब बात गर्भवती महिला की हो तो महिला को दस से बारह गिलास पानी का सेवन एक दिन में करना चाहिए। क्योंकि यदि गर्भवती महिला के शरीर में तरल पदार्थों की मात्रा पूरी रहती है तो इससे प्रेग्नेंट महिला को बहुत सी शारीरिक परेशानियों से निजात पाने में मदद मिलती है।
साथ ही महिला एनर्जी से भरपूर रहती है और महिला को फिट रहने में मदद मिलती है। लेकिन कुछ चीजों को खाने के बाद पानी का सेवन करने से गर्भवती महिला को बचना चाहिए क्योंकि ऐसा करने से महिला को शारीरिक परेशानियां खासकर पेट से जुडी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। तो आइये अब इस आर्टिकल में जानते हैं की गर्भवती महिला को क्या खाने के बाद पानी पीने से बचना चाहिए।
गर्म दूध या चाय
प्रेग्नेंट महिला यदि गुनगुना या गर्म दूध पी रही है या फिर चाय का सेवन कर रही है तो उसके तुरंत बाद महिला को पानी का सेवन नहीं करना चाहिए। क्योंकि ऐसा करने से गर्भवती महिला को नाक से खून आने की समस्या यानी की नकसीर की समस्या का सामना करना पड़ सकता है।
खाना खाने के बाद
यदि महिला ने खाना खाया है खासकर कोई गर्म चीज खाई है तो उसके तुरंत बाद महिला को पानी नहीं पीना चाहिए। क्योंकि ऐसा करने से पाचन तंत्र पर बुरा असर पड़ता है। साथ ही भोजन करने के बाद भोजन में मौजूद पोषक तत्वों को शरीर अवशोषित कर सके इसके लिए थोड़े समय तक पानी नहीं पीना चाहिए। ऐसे में यदि आप पानी पी लेते हैं तो शरीर में पोषक तत्व अच्छे से अवशोषित नहीं हो पाते हैं।
खीरा ककड़ी
यदि आप खीरा या ककड़ी का सलाद बनाकर खा रही है तो उसके तुरंत बाद भी गर्भवती महिला को पानी नहीं पीना चाहिए। क्योंकि खीरा और ककड़ी में पानी की मात्रा मौजूद होती है। ऐसे में यदि आप इन्हे खाने के बाद पानी पी लेती है तो इसके कारण पाचन तंत्र बुरी तरह प्रभावित होता है जिसकी वजह से अपच, दस्त जैसी दिक्कत होने का खतरा होता है।
खरबूजा या तरबूज
गर्भवती महिला व् अन्य किसी को भी तरबूज या खरबूजा खाने के बाद पानी नहीं पीना चाहिए। क्योंकि इसमें पानी की मात्रा की अधिकता होती है ऐसे में खरबूजा या तरबूज खाने के बाद पानी पीने से पेट सम्बन्धी समस्या होने के साथ स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्या जैसे की हैजा होने का खतरा होता है।
मूंगफली या भुट्टा खाने के बाद
प्रेग्नेंट महिला को भुट्टा या मूंगफली खाने के बाद भी पानी नहीं पीना चाहिए। क्योंकि ऐसा करने से महिला को खांसी की समस्या का सामना करना पड़ सकता है और खांसी की समस्या अधिक होने पर पर जब महिला खांसती है तो इसकी वजह से महिला के पेट पर जोर पड़ता है।
जूस पीने के बाद
जूस पीने के बाद भी महिला को पाने नहीं पीना चाहिए क्योंकि जूस में मीठा होता है और मीठा खाने के बाद पानी पीने से पेट सम्बन्धी परेशानियां होने का खतरा होता है।
तो यह हैं कुछ चीजें जिन्हे खाने के बाद प्रेग्नेंट महिला को पानी नहीं पीना चाहिए। क्योंकि यदि महिला ऐसा करती है तो इसकी वजह से महिला को पेट सम्बन्धी व् सेहत सम्बन्धी परेशानियां होने का खतरा बढ़ जाता है।
Never drink water after eat these things in Pregnancy