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प्रेगनेंसी के दौरान महिला की बॉडी में बहुत से बदलाव महसूस होते हैं। यह बदलाव शारीरिक रूप से हो सकते हैं, मानसिक रूप से हो सकते हैं, साथ ही कुछ महिलाओं की स्किन में भी बदलाव आ जाता है। जैसे की प्रेग्नेंट महिला के चेहरे पर दाग धब्बे हो जाते हैं, साथ ही आँखों के … Read more

डिलीवरी के बाद मालिश शिशु के जन्म के बाद महिला का शरीर काफी कमजोर हो जाता है, अंगो मे ढीलापन आ जाता है, वजन बढ़ जाता है, ऐसे में बॉडी को वापिस से फिट करने के लिए डिलीवरी के बाद महिला को पूरे आराम, बेहतर खान पान की बहुत जरुरत होती है। प्रसव के बाद … Read more

प्रेगनेंसी में किस तरह की अंडरगारमेंट्स पहननी चाहिए:- हर महिला को खूबसूरत दिखने का बहुत शौक होता हैं| और कही न कही इनर वियर उनकी खूबसूरती को बढ़ाने में उनकी मदद करता हैं| ऐसे में गर्भवती महिलाओ को गर्भावस्था के समय अपने फिगर को लेकर बहुत परेशानी होती हैं| गर्भावस्था के समय महिलाओ के शरीर … Read more

प्रेगनेंसी के दौरान खाने से जुड़े टिप्स गर्भवती महिला को प्रेगनेंसी के दौरान पोषक तत्वों से भरपूर आहार लेने की सलाह दी जाती है। ताकि गर्भवती महिला को स्वस्थ रहने और शिशु के विकास के लिए सभी जरुरी पोषक तत्व पर्याप्त मात्रा में मिल सकें। अब प्रेगनेंसी के दौरान जितना खाने पीने का ध्यान रखना … Read more

गर्भावस्था के दौरान गर्भवती महिला जो भी खाती है उसका सीधा असर गर्भ में पल रहे शिशु पर भी पड़ता है। इसीलिए प्रेग्नेंट महिला को पोषक तत्वों से भरपूर आहार लेने की सलाह दी जाती है ताकि गर्भ में शिशु का शारीरिक और मानसिक विकास बेहतर तरीके से होने में मदद मिल सके। और सभी … Read more