गर्मियों में नारियल पानी क्यों जरुरी है प्रेगनेंसी में

नारियल पानी बहुत से गुणों का भंडार जाना जाता है और इसमें प्राकृतिक इलेक्ट्रोलाइटस भी पाए जाते है। नारियल पानी में बहुत अधिक मात्रा में पोटैशियम, क्लोराइड और मैग्नीशियम पाया जाता है। यह तीनो इलेक्ट्रोलाइटस ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करते है और साथ ही हार्ट को सही तरीके से काम करने में मदद करते है। … Read more

प्रेगनेंसी के पूरे नौ महीने गर्भवती महिला नाश्ते में खाएं यह चीजें

प्रेग्नेंट महिला नाश्ते में खाएं यह चीजें

आपने यह तो सुना ही होगा सुबह का नाश्ता यानी दिन का पहला आहार ऐसा होना चाहिए जो दिन भर के लिए आपको एनर्जी दे, और आप उसे खाने के बाद रिफ्रैश व् ऊर्जा से भरपूर महसूस करें। ऐसे में प्रेग्नेंट महिला को तो अपने दिन के पहले आहार का सबसे अच्छे से ध्यान रखना … Read more

पैर में मोच आने पर करें यह उपाय

पैर में मोच आना एक आम समस्या होती है जैसे की कभी कभी चलते हुए, खेलते हुए, या अचानक किसी कारण पैर मुड़ जाता है। जिसके कारण पैर में बहुत तेज दर्द का अनुभव होता है और साथ ही सूजन भी होने लगती है। ऐसे में कई बार दर्द असहनीय हो जाता है क्योंकि मांसपेशियों … Read more

गर्भवती महिला को गरम दूध पीना चाहिए या ठंडा? जानिए

प्रेगनेंसी में दूध कैल्शियम से भरपूर दूध का सेवन प्रेगनेंसी के दौरान गर्भवती महिला के साथ गर्भ में पल रहे शिशु के विकास के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। दूध का सेवन करने से बॉडी में कैल्शियम की कमी पूरी करने में मदद मिलती है जिससे हड्डियों को मजबूती मिलती है और गर्भवती महिला … Read more

गोरा बच्चा पैदा करने के लिए सूखा नारियल या कच्चा नारियल खाना चाहिए

प्रेगनेंसी में नारियल प्रेगनेंसी के दौरान गर्भवती महिला को घर का हर सदस्य, रिश्तेदार, सहेलियां अपने अनुभव के आधार पर बहुत सी सलाह देती है। जैसे की प्रेगनेंसी के दौरान क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए। क्योंकि प्रेगनेंसी के दौरान यदि खान पान का बेहतर तरीके से ध्यान रखा जाए तो ऐसा करने … Read more

चेहरा जब खुरदरा हो तो कैसे ठीक करें?

चेहरे का खुरदरापन दूर करने के उपाय, चेहरे के खुले पोर्स को बंद करने के उपाय, चेहरा जब खुरदरा हो तो क्या करें, How to deal with Open Pores, Home remedies for Open Pores सुंदर और जवान दिखना भला किसे पसंद नहीं होता है। सभी चाहते है के उनके चेहरे की रौनक बनी रहे। कुछ … Read more

ब्लैक हेड्स हटाने के 5 उपाय

Blackhead hatane ke upay, ब्लैक हेड्स हटाने के 5 उपाय, Blackhead ke upay, चेहरे के ब्लैकहेड्स का इलाज, ब्लैकहैड दूर करने के उपाय, ब्लैकहेड्स के घरेलू उपाय, Black Heads Remedies, Blackheads nikalne ka tarika, Blackheads nikalne ke upay, Face ke blackheads hatane नाक, माथे और ठुड्डी पर होने वाले ब्लैकहेड्स से अधिकतर लड़कियां परेशान रहती … Read more

प्रेग्नेंट महिला को रात को देर से सोने से कौन-कौन सी दिक़्कतें आती हैं?

गर्भावस्था के दौरान महिला को खान पान के अलावा भी बहुत सी छोटी छोटी बातों का ध्यान रखना पड़ता है। जैसे की उठते समय, बैठते समय, सोते समय पूरी सावधानी की जरुरत बरतनी पड़ती है। क्योंकि गर्भवती महिला यदि किसी भी काम को करने में थोड़ी सी भी लापरवाही बरतती है तो इससे न केवल … Read more

प्रेगनेंसी में अगर फीवर हो तो शिशु पर क्या प्रभाव पड़ता है?

प्रेगनेंसी में बुखार गर्भावस्था के दौरान महिला को बहुत सी शारीरिक परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है ऐसे में गर्भवती महिला को अपनी इम्युनिटी को बढ़ाने के लिए पोषक तत्वों से भरपूर आहार का सेवन करने के साथ साफ़ सफाई का भी पूरे तरीके से ध्यान रखने की सलाह दी जाती है। लेकिन ध्यान … Read more

किचन में काम करते समय गर्भवती महिला को यह ध्यान रखना चाहिए

गर्भवती महिला को घर का काम प्रेग्नेंट महिला यदि घर का काम काज करती रहती है तो इसे महिला को फिट रहने में मदद मिलती है। लेकिन कोई भी काम करते समय ध्यान रखना चाहिए की उसके कारण गर्भवती महिला और शिशु को किसी तरह की कोई परेशानी न हो। घर का काम काज इतना … Read more