Papite khane ke fayde :- दिखने में पीला और स्वाद में मीठे पपीते का आनंद तो आप सभी ने लिया होगा। ये एक प्रकार का फल है जो प्रारंभ में हरा और पकने के बाद पीले रंग का हो जाता है। ये कच्चे और पके दोनों रूप में मिलता है। जहाँ एक ओर कच्चे फल की सब्जी बनायीं जाती है वही दूसरी ओर पके फल को कई तरह की बीमारियों की दवा के रूप में प्रयोग किया जाता है। इसीलिए अधिकतर लोग इसका पेड़ अपने घर के आस-पास लगाते है।
पपीते के कच्चे फल से दूध भी निकाला जाता है जिसके द्वारा पपेइन बनाई जाती है। ये एक पदार्थ है जिसका प्रयोग पाचन संबंधी औषधियों के निर्माण में किया जाता है। पाचन शक्ति को तीव्र करने के लिए भी पपीते का प्रयोग किया जाता है। पपीता उष्ण समशीतोष्ण जलवायु वाले प्रदेशो में उत्पन्न होता है।
पपीते में Vitamin A और B की अत्यधिक मात्रा पाई जाती है जो आपके शरीर को स्वस्थ रखने का काम करते है। त्वचा को सुन्दर और चमकदार बनाने में भी पपीता महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। पपीते के पके फल का प्रयोग जूस, जेली और जैम बनाने के लिए किया जाता है। पपीते का प्रयोग फेस पैक बनाने के लिए भी किया जाता है। आज कल तो बाजार में पपीते के फेशिअल आदि भी उपलब्ध है।
पपीता आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। कहते है पपीता पेट के लिए भी बहुत लाभकारी होता है। खाना पचने की समस्या से लेकर मासिक धर्म के दर्द तक सभी में पपीता बहुत फ़ायदा करता है। पपीता प्राकृतिक की एक ऐसी देन है जिसकी जितनी तारीफ की जाए उतनी कम है। पपीता का ताज़ा फल बहुत उपयोगी होता है। क्योकि पेड़ से टूटने के बाद बहुत अधिक दिनों तक यह फ्रेश नहीं रहता इसीलिए हमेशा फ्रेश पपीते का ही सेवन करना चाहिए और अधिक दिनों तक रखे Papite का प्रयोग नहीं करना चाहिए। ये एक ऐसा फल है जो इसकी पत्तियो के नीचे लगता है और इसका पेड़ मात्र 2 से 3 साल में फल देने लायक हो जाता है।
पपीते के इन्ही चमत्कारिक गुणों के कारण इसे आयुर्वेद में भी बेहतरीन फल का दर्ज दिया गया है। पपीते के फल के साथ साथ इसके बीज और पत्ते भी कई बीमारियों में लाभकारी होते है। पहले के समय में सभी लोग प्राकृतिक देनो के गुणों के बारे में जानते थे। लेकिन आज कल के अधिकतर लोग इनके गुणों से अनजान है। इसीलिए आज हम आपको पपीते के कुछ ऐसे गुण बताने जा रहे है। जिन्हें जानकर आपको आश्चर्य भी होगा और प्रसन्नता भी। तो आईये जानते है पपीते के फ़ायदे।
त्वचा के लिये पपीते के फ़ायदे :-
पपीते का गुदा त्वचा के लिए बहुत लाभकारी होता है। इसकी मदद से झुर्रियां और मुँहासे जैसी जिद्दी समस्याओं को भी आसानी से दूर किया जा सकता है। नीचे हम पपीते के त्वचा के लिए फ़ायदे बताने जा रहे है। जिनकी मदद से आप भी कई त्वचा संबंधी समस्याओं को खत्म कर सकते है।
- स्किन को मॉइस्चराइज करे।
- Skin Pigmentation दूर करे।
- झुर्रियां दूर करने में मदद करे।
- त्वचा की रंगत निखारे।
बालों के लिए Papite ke फ़ायदे :-
त्वचा के साथ-साथ आपके बालों के लिए भी पपीता बहुत फायदेमंद है। इसकी मदद से डेंड्रफ और झड़ते बालों की समस्या को बिना हज़ारो रूपए खर्च किये खत्म किया जा सकता है। यकीन मानिये ये एक ऐसा घरेलु उपाय है जिसकी मदद से आपके बाल पहले की तरह चमकने लगेंगे।
- बालों की वृद्धि में मदद करे।
- डेंड्रफ को नियंत्रित करे।
- रूखे और बेजान बालों को ठीक करने में सहायक।
- पपीते के प्रयोग से बाल हो मुलायम।
स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है पपीता :-
स्वास्थ्य के मामले में तो ये गुणों की खान है। इस क्षेत्र में इसकी जितनी तारीफ की जाये उतनी कम है। गले में खराश जैसी मामूली बीमारी हो या डेंगू जैसी जानलेवा बीमारी। सभी में पपीता और उसके पत्ते फ़ायदा पहुँचाते है। कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के आम समस्या को भी इसके द्वारा नियंत्रित किया जा सकता है। इससे अधिक जानने के लिए नीचे लिखे Papite के स्वास्थ्य के लिए फायदों के बारे में पढ़े।
- हृदय संबंधी बीमारियों को कम करने में मदद करे।
- ह्रदय को स्वस्थ रखें।
- Macular Degeneration को ठीक करे।
- Immunity System को स्वस्थ करे।
- घावों और चोटो को जल्द ठीक करे।
- पाचन क्रिया ठीक करे।
- पपीते के बीज कैंसर कोशिकाओं को ख़त्म करने में सहायक।
- गठिया रोग में फायदेमंद।
- पपीते में फाइबर की बहुत अधिक मात्रा पायी जाती है।
- Cholesterol नियंत्रित करने में सहायक।
- हार्ट अटैक की संभावना को कम करे।
- फेफड़ो की सूजन को कम करे।
- इसमें विटामिन ए की अधिक मात्रा पायी जाती है जो सूजन को कम और ख़त्म करने में मदद करती है।
- गले से सम्बंधित समस्याओं को दूर करे।
- टॉन्सिल में आई सूजन के लिए हरे पपीते के जूस में शहद मिलाकर पिने से राहत मिलती है।
- वाट और पित्त की समस्यायों में भी पपीता बहुत फायदेमंद है।
- सर्दी खांसी में भी दे आराम।
- बच्चो के विकास में सहायक।
- मवाद की समस्या में दें आराम।
- पपीते में विटामिन्स और मिनरल्स की अधिक मात्रा पाई जाती है।
- दाद, खाज, खुजली की समस्या को करे दूर।
- पपीते के दूध से इन्फेक्शन और उसका लालीपन भी समाप्त हो जाता है।
Papite ke swasth ke liye fayde 
- मांसपेशियों की कोशिकाओं की मजबूती को बढ़ाये।
- पपीते में Anti Oxidents की अधिक मात्रा पाई जाती है।
- पीले पपीते का गुदा अपच की समस्या को दूर करता है।
- रतौंधी के रोग में पपीता बहुत लाभकारी होता है।
- बवासीर में भी पपीता खाने से लाभ मिलता है।
- डाइटिंग करने बवाल लोगो के लिए पपीता एक रामबाण है।
- पपीते के सेवन से हड्डियां मजबूत होती है।
- मासिक धर्म की ब्लीडिंग को नियंत्रित करने में मदद करे।
- इसमें Bioflavonoids के भी प्रचुर मात्रा पाई जाती है।
- पपीते में आयरन, पोटैशियम, कॉपर, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम और कैल्शियम भी पाए जाते है।
- सूखा पपीता शरीर में Arginine का उत्पादन बढ़ता है।
- ये एक प्रकार का एमिनो एसिड है जो human growth hormones (HGA) को सक्रीय करता है।
- पपीते के पत्तों का प्रयोग डेंगू की बीमारी में बहुत फ़ायदा करता है।
- पीरियड्स की समस्या में दें आराम।
- इन्फेक्शन्स को ख़त्म करने में मदद करे।
- पेट दर्द में भी दे आराम।
- इसमें विटामिन C की भी अधिक मात्रा पाई जाती है।
- कब्ज दूर करे।
- वजन घटने में मदद करे।
- जोड़ो के दर्द में दे आराम।
- आँखों के लिए फायदेमंद।
- पीलिया में पपीता का फल बहुत लाभकारी होता है।
- तनाव दूर करने में मदद करे।
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