अदरक का पानी प्रेगनेंसी में पीना कितना फायदेमंद हैं, अदरक एंटी बैक्टेरियल, एंटी फंगल, एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों के साथ विटामिन्स व् अन्य मिनरल्स से भी भरपूर होता है। लेकिन जब बात गर्भवती महिला की आती है तो हर कोई गर्भवती महिला को अदरक का सेवन न करने की सलाह दे सकता है। क्योंकि अदरक की तासीर गर्म होती है, जो की प्रेग्नेंट महिला व् शिशु की सेहत पर गलत प्रभाव डाल सकती है।
लेकिन ऐसा नहीं है यदि प्रेग्नेंट महिला अदरक का सेवन सिमित मात्रा में करती है तो इससे प्रेग्नेंट महिला या शिशु को कोई नुकसान नहीं होता है। बल्कि इससे प्रेग्नेंट महिला को सेहत सम्बन्धी फायदे मिलते हैं। तो आइये आज इस आर्टिकल में हम आपको प्रेगनेंसी के दौरान अदरक का पानी पीने से गर्भवती महिला के लिए अदरक का पानी पीना कितना फायदेमंद होता है इस बारे में बताने जा रहे हैं।
मॉर्निंग सिकनेस से आराम
- यदि आप प्रेगनेंसी के दौरान सुबह उठकर जूस, गुनगुना पानी, चाय आदि जो भी लेते हैं और उसमे एक चम्मच अदरक का पानी मिला लेते हैं।
- तो ऐसा करने से गर्भवती महिला को उल्टी, जी मिचलाना, जैसी परेशानियों से आराम मिलता है।
अदरक का पानी प्रेगनेंसी में पीने से मिलता है संक्रमण से बचाव
- प्रेग्नेंट महिला को मौसम में होने वाले बदलाव या किसी अन्य कारण भी खांसी, जुखाम, जैसी परेशानियां होने का खतरा बना रहता है।
- क्योंकि प्रेगनेंसी के दौरान गर्भवती महिला की इम्युनिटी कमजोर हो जाती है।
- ऐसे में यदि नियमित गर्भवती महिला सुबह गुनगुने पानी में एक चम्मच अदरक का पानी मिलाकर पीती है।
- तो ऐसा करने से गर्भवती महिला को संक्रमण से बचे रहने में मदद मिलती है।
रिफ्रैश करने में करता है मदद
- यदि प्रेग्नेंट महिला जूस या चाय में एक चम्मच अदरक का पानी डालकर पीती है।
- तो ऐसा करने से न केवल गर्भवती महिला की थकान व् कमजोरी को दूर करने में मदद मिलती है।
- बल्कि इसके कारण महिला के मूड को रिफ्रैश करने में भी मदद मिलती है।
तो यदि आप भी प्रेग्नेंट हैं तो आप भी ज्यादा नहीं पर सिमित मात्रा में अदरक के पानी को सब्ज़ी, चाय, जूस आदि में मिलाकर ले सकती हैं। ऐसा करने से आपको प्रेगनेंसी के दौरान स्वस्थ रहने में मदद मिलती है।
