गर्भावस्था में खुजली होती हैं? ऐसे करें समस्या का समाधान:-
गर्भावस्था किसी भी महिला के लिए बहुत ही खास समय होता हैं| और लोग यह तक कहते हैं की ये महिला का भी दूसरा जन्म होता हैं| गर्भावस्था का समय किसी भी महिला के लिए किसी भी जंग से कम नहीं होता हैं| इस दौरान महिला कई प्रकार के नए अनुभवो से भी गुजरती हैं| क्योंकि महिला के शरीर में बहुत से बदलाव आते हैं| और महिला को कई प्रकार की परेशानियों से भी गुजरना पड़ता हैं| तभी तो कहा जाता हैं की गर्भावस्था का समय हर महिला के लिए नहुत यादगार होता हैं|
गर्भावस्था के दौरान जरुरी नहीं हैं की हर महिला के शरीर में एक जैसे परिवर्तन आते हैं| बल्कि ये हर महिला के हॉर्मोन्स पर निर्भर करता हैं| इस समय में महिला के शरीर का वजन बढ़ जाता हैं| स्तनों में ढीलापन आ जाता हैं, व् त्वचा को लेकर भी कुछ परेशानिया हो जाती हैं| ऐसे में महिलाओ को सर दर्द, उलटी, चक्कर, पेट व् कमर दर्द, सफ़ेद पानी, घबराहट, बी पी घटना या बदन आदि कुछ समस्या भी हो जाती हैं| और ये जैसे ही बच्चा होता हैं बाद में ये भी खत्म हो जाती हैं|
कई महिलाओ को एक और समस्या हो जाती हैं, वो हैं खुजली की समस्या| ऐसे में खुली होने पर बस दिल करता हैं खुजाते रहो, इसमें चिंता करने की कोई बात नहीं होती हैं| ऐसा होने के कई कारण हो सकते हैं; जैसे- शरीर में एस्ट्रोजन हॉर्मोन्स के बढ़ने के कारण, या फिर त्वचा में खिंचाव होना, या साफ़ सफाई का ध्यान न रखने पर आदि| खुजली होने के साथ-साथ त्वचा में रूखापन भी आ जाता है| आइये जानते हैं कुछ उपाय जिससे आप अपनी इस समस्या का समाधान कर सकते हैं|
गर्भावस्था में होने वाली खुजली से बचने के उपाय:-
मॉश्चराइजर या तेल लगाएं:-
गर्भावस्था में त्वचा में खिंचाव आने के कारण कई बार त्वचा में रूखापन आ जाता हैं| जिसके कारण आपको खुजली की समस्या उत्तपन हो जाती हैं| इसके लिए आप गर्भावस्था के समय शरीर के सभी अंगो के साथ योनि पर खुली की समस्या होने पर मॉश्चराइजर या तेल लगाएं| इससे त्वचा का रूखापन खत्म हो जायेगा| जिससे खुजली की समस्या नहीं होगी| और बादाम का तेल प्रयोग करने से स्ट्रैचमार्क्स से भी छुटकारा मिलेगा|
नारियल का तेल लगाएं:-
त्वचा में रूखेपन व् खुजली की समस्या को दूर करने के लिए नारियल के तेल से मसाज करने के बाद हलके गुनगुने पानी से नहाने पर त्वचा का रूखापन दूर हो जाता हैं| जिससे खुली नहीं होती हैं| गर्भवती महिलाएं चाहे तो रात को सोने से पहले भी नारियल के तेल से मसाज कर सकती हैं| ऐसा करने से त्वचा की नमी बनी रहती हैं| जिससे त्वचा में होने वाली खुली जैसी समस्या से गर्भावस्था के समय आराम मिलता हैं|
नहाने के पानी में करें बेकिंग सोडा व् ओटमील का इस्तेमाल:-
यदि गर्भावस्था के दौरान आपको खुजली जैसी समस्या परेशान करती हैं तो ऐसे में महिलाओ को हलके गरम पानी में एक चमच्च बेकिंग सोडा मिलाकर उससे नहाना चाहिए| इससे त्वचा में होने वाली खुली से राहत मिलती हैं| या फिर आप दलिया यानि ओटमील को भिगोकर रख दें| उसके बाद नहाने के पानी में इस भीगे हुए दलिये को अच्छे से मिला दें| ऐसा करने से त्वचा में होने वाली खुल्जली से राहत मिलती हैं|
ज्यादा गरम पानी से नहीं नहाना चाहिए:-
ज्यादा गरम पानी से नहाने से त्वचा रूखी व् बेजान हो जाती हैं जिसके कारण त्वचा में खुजली जैसी समस्या उत्तपन हो जाती हैं| इसीलिए आपको यदि नहाना हैं तो हलके गुनगुने पानी से स्नान करें| नहाने के लिए ये बिलकुल भी जरुरी नहीं हैं की आप ज्यादा गरम पानी का प्रयोग करें|
साफ़ सफाई का ध्यान रखें और माइल्ड सोप का प्रयोग करें:-
कई बार त्वचा की साफ़ सफाई न रखने के कारण भी खुजली जैसी समस्या उत्तपन हो जाती हैं| इसके लिए जरुरी हैं की आप साफ़ सफाई का विशेष ध्यान रखें| और हो सकें तो नहाने के लिए ऐसे साबुन का प्रयोग करें जो आपकी त्वचा की नमी बनाएं रखें| और माइल्ड सोप का इस्तेमाल करने से त्वचा की नमी बनी रहती हैं| और साथ ही खुजली जैसी समस्या भी उत्तपन नहीं होती हैं|
ढीले कपडे पहने:-
कई बार गर्भावस्था के दौरान ज्यादा टाइट कपडे पहनने के कारण भी त्वचा और कपड़ो में घर्षण हो जाता हैं जिसके कारण खुजली जैसी समस्या उत्तपन हो जाती हैं| इसीलिए हो सकें तो गर्भावस्था के दौरान आप ढीले कपडे पहने , इससे भी खुजली की समस्या नहीं होगी| और साथ ही साथ आपको भी आरामदायक महसूस होगा|
ज्यादा समस्या होने पर अपने डॉक्टर से भी राय लें:-
यदि आप ज्यादा ही खुली की समस्या से परेशान रहते हैं| और आपको हर दम ही खुजली की समस्या रहती हैं, तो ऐसे में जरुरी होता हैं की आप एक बार अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें, क्योंकि ज्यादा खुली होने के कारण रेशिस होने का भी डर रहता हैं| जिससे ज्यादा परेशानी हो सकती हैं| इसीलिए आपको एक बार अपने डॉक्टर से भी राय जरूर लेनी चाहिए|
एलोवेरा जेल का प्रयोग करें:-
गर्भावस्था के दौरान यदि आपको खुजली की समस्या होती हैं, तो आप इस समस्या के समाधान के लिए एलोवेरा जेल का भी प्रयोग कर सकते हैं| क्योंकि एलोवेरा आपकी त्वचा को नम बनाता हैं| व् खुश्की को भी दूर करता हैं| इसके लिए आप एलोवेरा का गुदा निकाल कर अच्छे से उससे मसाज कर सकते हैं| जिससे आपको गर्भवस्था के दौरान होने वाली खुजली की समस्या से राहत मिलती हैं|
गर्भावस्था के दौरान होने वाली खुजली से बचने के अन्य उपाय:-
- सरसो के तेल को लगाकर पाउडर का प्रयोग करें|
- साफ़ सफाई का ध्यान रखें|
- क्रीम या जेल का इस्तेमाल करें|
- एलोवेरा का प्रयोग करने से मिलती हैं खुजली की समस्या से राहत|
- नारियल के तेल का प्रयोग करें|
- नमी वाले साबुन के प्रयोग करें|
- अपने डॉक्टर से राय लें|
- मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें|
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