ठण्ड में त्वचा की देखभाल करने के लिए टिप्स

  
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ठण्ड में त्वचा की देखभाल करने के लिए टिप्स:-

खूबसूरत और सेहतमंद त्वचा बहुत ही अनमिल तोहफा होता हैं| और आपकी खूबसूरती में चार चाँद लगाने के लिए आपकी त्वचा का स्वस्थ होना बहुत जरुरी हैं| त्वचा की देखभाल हर मौसम में अलग अलग तरीको से की जाती हैं| उसी प्रकार जैसे ही ठण्ड की शुरुआत होती हैं| वैसे ही त्वचा पर उसका सीधा असर होता हैं| जैसे कई लोगो की त्वचा सुखी व् बेजान हो जाती हैं| इसके साथ कई बार यदि आप सर्दी के समय अपनी त्वचा का ध्यान न रखने पर आपकी त्वचा ख़राब हो सकती हैं|

ठण्ड का समय आते ही केवल चेहरे की त्वचा ही नहीं बल्कि शरीर के बाकी अंगो के साथ भी त्वचा से जुडी समस्या हो जाती हैं| जैसे हाथो की त्वचा पर खुश्की हो जाती हैं, चेहरे की त्वचा रूखी व् बेजान हो जाती हैं, एड़िया फटने लगती हैं| ठण्ड के आते ही त्वचा की नमी कही खो सी जाती हैं| इसीलिए आपको ठण्ड में अपनी त्वचा का ज्यादा ध्यान रखना पड़ता हैं| वैसे तो हर मौसम में ही त्वचा को देखभाल की जरुरत होती हैं| और हर मौसम में अलग तरीको से आप त्वचा की कोमलता और नमी को बनाएं रख सकते हैं|

ठण्ड के समय में ज्यादातर समय हमारा पूरा शरीर ढका हुआ रहता हैं| ऐसे में कई बार आपको ऐसा लगता हैं की आपके शरीर को पोषण की आवश्यकता नहीं हैं| परंतु ये बिलकुल गलत हैं| ऐसा नहीं होना चाहिए, क्योंकि यदि आप अपनी त्वचा का ध्यान नहीं रखते हैं और उसे पूरी तरह से पोषण नहीं देते हैं तो ऐसे में आपकी त्वचा की नमी, और कोमलता कही खो जाती हैं| और आपका चेहरा ठण्ड में दिखाई देता हैं, तो आप उसका पूरा ध्यान देते हैं| ऐसे में आपके चेहरे और आपके बाकी अंगो की त्वचा में फ़र्क़ आ जाता हैं|

कोई भी मौसम हो या फिर कोई भी शरीर का अंग हर एक सूरत में आपको अपनी त्वचा की देखभाल करना चाहिए| चाहे शरीर का कोई भी अंग हो आपको उसकी कोमलता को कायम रखने के लिए उनके लिए क्रीम, या लोशन का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए| जिससे आपकी त्वचा की रौनक और रंगत दोनों ही कायम रहें| आइये जानते हैं ठण्ड में अपनी त्वचा को को स्वस्थ बनाएं रखने के लिए क्या तरीके अपनाने चाहिए|

ठण्ड में अपनी त्वचा का ध्यान रखने के लिए टिप्स:-

सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें:-

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सामान्य अवस्था में ठण्ड के समय में त्वचा सुखी व् बेजान हो जाती हैं| ऐसे में जरुरी हैं की आप अपनी त्वचा के लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें| और यदि आपकी त्वचा अत्यधिक शुष्क हो जाती हैं तो आपको साबुन का भी प्रयोग नहीं करना चाहिए| आप सोच रहें होंगे की ठण्ड के समय सनस्क्रीन? है ये बात सच हैं सनस्क्रीन केवल गर्मियों में ही नहीं बल्कि सर्दी में भी आपको अपनी त्वचा संबंधी जरूरतों के लिए इसका प्रयोग करना चाहिए| और आपको इसे अपने हाथो, पैरो और बाकी त्वचा केलिए भी इस्तेमाल करना चाहिए|

मॉइस्चराइज़र का निरंतर प्रयोग करे:-

ठण्ड के समय में अपनी त्वचा के लिए किसी मॉइस्चराइजिंग मास्क का प्रयोग जरूर करना चाहिए| स्नान के पश्चात पुरे शरीर पर लोशन का प्रयोग करना चाहिए| लोशन आपकी त्वचा में हुई नमी की कमी को पूरा करके उसमे अतिरिक्त नमी को बनाएं रखने में मदद करता हैं| और यदि आपकी त्वचा ज्यादा शुष्क रहती हैं| तो आपको रात के समय सोने से पहले अपने पुरे शरीर की त्वचा पर लोशन या फिर मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना चाहिए|

हाथो के लिए करें दस्तानो का प्रयोग:-

शरीर के बाकी अंगो की तुलना में हाथो की त्वचा पतली और कम तेल ग्रंथियों वाली होती है| जिस कारण ठण्ड के समय में हाथ रूखे और अजीब से दिखने लगते है| इसीलिए इस समय में हाथो की नमी बरकार रखना बेहद जरुरी होता हैं| इसीलिए आपको पतले रेशमी सूती दस्ताने पहन कर ठण्ड में अपनी त्वचा का ध्यान रखना चाहिए| ये सर्द हवाओं से आपकी त्वचा को होने वाले नुकसान से बचते हैं| और आपको आपके हाथो की नमी बनाएं रखने में आपकी मदद करते हैं|

बहुत अधिक गर्म पानी से न नहाएं:-

ठण्ड के समय में ज्यादातर लोग ठन्डे पानी की बजाय गरम पानी से नहाना ज्यादा पसंद करते हैं| हम जानते है की ठण्ड में बहुत गर्म पानी से नहाना सभी को बहुत अच्छा लगता है| और ज्यादा गरम पानी से नहाने के कारण आपकी त्वचा की नमी कही खो जाती हैं| इसीलिए ठण्ड के समय में यदि आप गरम पानी से नहाना चाहते हैं तो नह सकते हैं परंतु ज्यादा तेज गरम पानी से नही नहाना चाहिए|

चेहरे का भी रखें ध्यान:-

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ठण्ड के समय में भी चेहरे की त्वचा भी शुष्क हो जाती हैं| ऐसे में आपको अपने चेहरे के लिए घर पर ही या फिर पार्लर में जाकर ब्यूटी ट्रीटमेंट लेने चाहिए| इससे त्वचा की कोमलता और नमी बनी रहती हैं| आप घर में भी कुछ प्राकृतिक तरीको का इस्तेमाल करके भी अपने चेहरे पर निखार ला सकते हैं| इसीलिए अपने चेहरे के प्रति आपको कोई भी लापरवाही नहीं बरतनी चाहिए| और आपको क्रीम व् सनस्क्रीन का इस्तेमाल भी करते रहना चाहिए|

पैरों की अनदेखी न करें:-

Pedicure at home

सर्दियों में एड़ियां ज्यादा ड्राई हो जाती हैं| अगर अच्छे से पैरो की साफ-सफाई न की जाए, तो पैरों की खूबसूरती छिन जाती है| पैरों की सफाई डिटॉल मिले गुनगुने पानी से करें| मॉइस्चराइजर के प्रयोग के बाद भी यदि आपके हाथ-पैर की त्वचा खुश्क रहती है, तो आप मेनीक्योर और पेडीक्योर का सहारा ले सकती हैं| इससे पैरों की सही प्रकार से सफाई हो जाती है, गीले पैरों को सही प्रकार से साफ करने के बाद उनके सूखने के बाद ही जूते पहनें। नंगे पांव बिल्कुल न चलें|

ठण्ड में अपनी त्वचा की देखभाल के लिए अन्य उपाय:-

  • सनस्क्रीन का प्रयोग करें, न केवल गर्मियों में बल्कि सर्दियों में भी इसका उपयोग करना चाहिए|
  • समय-समय पर ब्यूटी ट्रीटमेंट लेते रहना चाहिए|
  • होंठों पर पेट्रोलियम जेली और ग्लिसरीन का इस्तेमाल करें|
  • पैरों की सफाई डिटॉल मिले गुनगुने पानी से करें, या फिर एक्टिवेटर को भी गुगुने पानी में मिलकर कर सकते हैं|
  • मौसमी सब्जियां, टमाटर, पालक, लहसुन, फलों में संतरा और पपीता का सेवन सेहत के साथ साथ त्वचा के लिए भी लाभकारी होता है|
  • त्वचा की क्लीनिंग घर में भी किसी न किसी तरीके का इस्तेमाल कर सकते हैं|
  • स्क्रबिंग भी जरूर करते रहना चाहिए|
  • प्राकृतिक तरीको से चेहरे की और शरीर की बाकी त्वचा की मसाज करना चाहिए|
  • रात को सोने से पहले हाथो और पैरो की त्वचा पर खास कर क्रीम लगाएं रखनी चाहिए|

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