पतली कमर चाहिए ये उपाय अपनाएँ

पतली कमर परफेक्ट फिगर के लिए बहुत जरुरी होती है, लेकिन आज कल हर दूसरी महिला बढ़ते वजन से परेशान है। आपके वजन बढ़ने का सबसे ज्यादा असर पहले आपके पेट और कमर पर ही दिखाई देता है। लेकिन यदि आपका पेट अधिक बाहर आने लगता है तो धीरे धीरे आपकी कमर कमरे का रूप … Read more

शादी के बाद मोटापा बढ़ने के क्या कारण होते हैं

आपने ये तो सुना ही होगा की शादी दो व्यक्तियों की जिंदगी को बदल देता है। लेकिन क्या आपने यह सुना है की शादी आपके वजन को भी बढ़ा देती है? जी हाँ जिस तरह मोटापा बढ़ने का कारण आपका जंक फ़ूड खाना, गलत दिनचर्या, व्यायाम न करना आदि होता है उसी तरह मोटापे का … Read more

वजन बढ़ाने (Weight Gain) के क्या तरीके है?

Weight Gain Tips : वजन का अधिक होना जितना आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक होता है उतना ही वजन का सामान्य से कम होना भी आपको परेशान करता है। ऐसे बहुत से लोग है जो अपने मोटापे से परेशान है और रोजाना अपने वजन को घटाने के लिए नए नए तरीके ढूंढ़ते हैं। ऐसे ही … Read more

बिकनी बॉडी चाहिए तो ये है टिप्स

बढ़ता हुआ वजन किसी को भी पसंद नहीं होता है, खासकर जब जीरो फिगर का ट्रेंड चल रहा हो, लेकिन कई बार गलत दिनचर्या और खराब जीवनशैली के साथ आप अपनी बॉडी की शेप को खराब कर बैठते है, लेकिन उसके बाद जब कोई भी ड्रेस आप पर नहीं जचती है, या मोटे होने के … Read more