शाकाहारी लोगो का आहार कैसा हो

शाकाहारी लोग मॉस मछली आदि का सेवन नहीं करते है, और साथ ही ऐसा भी नहीं है की जो लोग मॉस मछली का सेवन नहीं करते है उनके शरीर में पोषक तत्वो की कमी हो जाती है, या उन्हें कोई बीमारी हो जाती है, बल्कि शाकाहारी खाने में भी ऐसी बहुत सी सेवन के लिए … Read more