Almond in summer

प्रेगनेंसी के दौरान बादाम का सेवन करना बहुत फायदेमंद होता है। क्योंकि बादाम में प्रोटीन, आयरन, फोलिक एसिड, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन्स व् अन्य मिनरल्स भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं। लेकिन बादाम का सेवन करते समय इस बात का ध्यान रखना जरुरी होता है की जरुरत से ज्यादा बादाम का सेवन न किया जाये। क्योंकि बादाम … Read more