Curd

प्रेगनेंसी में दूध का सेवन करने की सलाह तो सभी देते हैं लेकिन दूध पीने के साथ प्रेग्नेंट महिला को रोजाना कम से कम एक कटोरी दही का सेवन भी जरूर करना चाहिए। लेकिन दही को रात में खाने से बचना चाहिए, और सुबह नाश्ते में या दोपहर के खाने में दही का सेवन गर्भवती … Read more