प्रेगनेंसी में रोजाना 1 अखरोट 2 बादाम और 5 किशमिश खाने से यह फायदे होंगे
प्रेगनेंसी के दौरान गर्भवती महिला को अपने खान पान के लिए ऐसी चीजों का चुनाव करने की सलाह दी जाती है। जो पोषक तत्वों से भरपूर हो, जिससे गर्भवती महिला को फिट रहने में मदद मिलें, प्रेगनेंसी के दौरान आने वाली कॉम्प्लीकेशन्स कम हो, बच्चे का शारीरिक व् मानसिक विकास तेजी से हो। तो ऐसे … Read more