फटी एड़ियों को कैसे ठीक करें, फटी एड़ियों को कोमल कैसे बनाये, फटी एड़िया ठीक करने के घरेलू नुस्खे, Tips for Crack Heels, Home Remedies for Crack Heels
हमारे पैर दिन भर हमारे लिए बहुत से काम करते है। धुप में चलना, पानी में रहना और दिन भर काम करते रहना। पर हम इनकी देखभाल के लिए जरा सा भी समय नहीं निकालते। एड़ियों की खुद की कोई ग्रंथिया नहीं होती और कुदरती तेल भी नहीं होता जिस कारण शुष्क हवा और बदलते मौसम में इन पर दरारे आने लगती है। और एड़ियां फट जाती है।
फटी एड़िया ठीक करने के उपाय
कई बार तो समय पर देखभाल ना करने से एड़िया इतनी फट जाती है के इनमे दर्द भी होने लगता है। बाजार में बहुत से क्रैक हील्स क्रीम आपको मिल जाती है। पर आज हम आपको एड़ियों तो ठीक करने के घरेलू नुस्खे बताएंगे।
शहद:
- हल्के गर्म पानी में आधी कटोरी शहद मिलाये।
- इस पानी में अपनी एड़िया डुबो कर रखिये।
- 20 से 25 मिनट बाद एड़ियों को स्क्रब करे और डेड स्किन साफ़ कीजिये।
- फिर साफ़ गर्म पानी से धो लीजिये।
- इस उपाय को रोजाना करें जब तक एड़ियों में आराम ना मिले।
- शहद एंटी बैक्टीरिया, एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी फंगल गुणों से भरपूर होता है।
- यह आपकी एड़ियों को ठीक करके उन्हें हाइड्रेट भी करता है।
नारियल का तेल:
- रात को सोने से पहले अपनी साफ़ एड़ियों की नारियल तेल से मसाज करें।
- मसाज करने के बाद जुराब पहन कर सोये।
- सुबह ताजे पानी से एड़ियों को धो ले।
- नारियल तेल आपकी त्वचा को अंदर तक हाइड्रेट कर सॉफ्ट बनाता है।
- इसका इस्तेमाल तब तक करिये जब तक आपकी एड़ियां मुलायम ना हो जाये।
सेंधा नमक:
- एक बाल्टी गर्म पानी ले उसमे सेंधा नमक मिलाये।
- इस पानी में अपनी एड़ियों को डुबो कर रखिये।
- 15 से 20 मिनट बाद एड़ियों को स्क्रब करते हुए बाहर निकाले।
- यह नमक स्किन प्रोब्लेम्स को सहीं करता है।
- एड़ियों की ड्राई स्किन से भी निजात मिलती है।
- यह उपाय हर एक दिन छोड़ कर एक दिन कर सकते है।
चावल का आटा और शहद:
- चावल के आटे, शहद और सेब के सिरके को मिलाकर एक पेस्ट बना ले।
- थोड़ी देर तक एड़ियों को गर्म पानी में भिगो कर रखे।
- 10 से 20 मिनट बाद इस पेस्ट से एड़ियों को स्क्रब करें।
- इस स्क्रब से एड़ियों की डेड स्किन साफ़ हो जाएगी।
- चावल का आटा एड़ियों के डेड स्किन निकाल कर फिर से नई त्वचा को आने में मदद करता है।
- शहद आपकी त्वचा को हाइड्रेट करके मुलायम बनाता है।
- इस स्क्रब को आप सप्ताह में दो बार जरूर इस्तेमाल करें।
एलोवेरा:
- रोजाना एलोवेरा का ताजा जेल लेकर एड़ियों की मसाज करें।
- एलोवेरा हर तरह से स्किन के लिए फायदेमंद होता है।
- इसके जेल से फटी एड़िया सुंदर व कोमल बनेंगी।
अमचूर का तेल:
- अमचूर के तेल को हल्का गुनगुना करे।
- रात को सोने से पहले फ़टी एड़ियों पर इसकी मसाज करें।
- रोजाना इस्तेमाल से कुछ ही दिनों में फटी एड़िया एकदम सही होकर सॉफ्ट हो जाएँगी।
इनमे से कोई भी उपाय चून कर आप अपनी फ़टी एड़ियों का इलाज कर सकती है। इन उपाय के अलावा पैरो की देखभाल अच्छे से करे। हमेशा पैरो में चप्पल पहने रखे, मॉइस्चराइज़ करने के लिए दिन में भी वैसलीन का प्रयोग जरूर करें।