रोजाना फल खाने के फायदे

Benefits-of-eating-fruits-daily

फलों का सेवन करने से केवल आपके मुँह का स्वाद ही नहीं बढ़ता है बल्कि फलों का सेवन करने से आपको स्वस्थ रहने में भी मदद मिलती है। क्योंकि फलों में पोषक तत्व जैसे प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन, विटामिन्स, फाइबर, एंटी ऑक्सीडेंट्स आदि भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं जो आपकी सेहत को ठीक रखने के … Read more

पैर में मोच आने पर करें यह उपाय

पैर में मोच आना एक आम समस्या होती है जैसे की कभी कभी चलते हुए, खेलते हुए, या अचानक किसी कारण पैर मुड़ जाता है। जिसके कारण पैर में बहुत तेज दर्द का अनुभव होता है और साथ ही सूजन भी होने लगती है। ऐसे में कई बार दर्द असहनीय हो जाता है क्योंकि मांसपेशियों … Read more

कोरोना से बचने के क्या-क्या उपाय है?

कोरोना वायरस से बचने के उपाय

आज देश एक बहुत ही बड़ी समस्या से जूझ रहा है। और यह समस्या एक वायरस की वजह से है जिसका नाम कोरोना वायरस है। यह वायरस किसी संक्रमित व्यक्ति के संपर्क में आने से, आपके ऊपर किसी व्यक्ति द्वारा खांसने या छींकने द्वारा, संक्रमित चीजों को छूने से फ़ैल रहा है। ऐसे में इस … Read more

पीलिया के रोगी को क्या-क्या खाना चाहिए पीलिया ठीक होने के लिए

पीलिया में क्या खाएं, पीलिया का इलाज, पीलिया क्यों होता है, पीलिया के लिए आहार, पीलिया होने का कारण, पीलिया के लक्षण, पीलिये में परहेज, Jaundice  Jaundice यानि पीलिया या अन्य कोई बिमारी हो उसमे यदि आप अपने उपचार के साथ अपने आहार का भी अच्छे से ध्यान रखते हैं। तो ऐसा करने से आपको जल्दी स्वस्थ … Read more

मसूड़ों से खून आने के कारण और घरेलू उपाय

मसूड़ों से खून आने के कारण और घरेलु उपाय (Gum Bleeding) आप सुबह सुबह सोकर उठे और जब आप ब्रश करने जाये तब आपको थूकते समय ब्लड दिखाई दे,तब आप क्या करेंगे? शायद आप घबरा जाए पर घबराने की कोई बात नहीं है, हो सकता है की जल्दीबाजी में ब्रश आपके मसूड़ों पर लग गया … Read more

आजकल सब्जियों और फल खाने से पहले यह जरूर करें

गर्भावस्था का आहार

आजकल हम सभी जानते है के हमारे आसपास का वातावरण बहुत ही प्रदूषित हो गया है। हमारे आसपास बहुत से हानिकारक बैक्टीरिया और वायरस पनपते है। यह बैक्टीरिया इतने सूक्ष्म होते है के हम चाहकर भी इन्हें नहीं देख पाते है। बढ़ते प्रदूषित माहौल में हम जो सब्जियों और फलों का सेवन करते है वह … Read more

पीरियड्स के समय खून के थक्के आने के कारण

पीरियड्स के समय खून के थक्के आने के कारण

पीरियड्स महिला या लड़कियों को होने वाली एक आम परेशानी है जो हर महीने महिला या लड़कियों को होती है। हर महिला का मासिक धर्म चक्र एक जैसा हो ऐसा जरुरी नहीं होता है। पीरियड्स के दौरान महिला प्राइवेट पार्ट से ब्लड फ्लो होता है लेकिन कुछ महिलाओं को इस दौरान ब्लड के साथ थक्के … Read more

एबॉर्शन के बाद ब्लीडिंग कब तक होती है ?

एबॉर्शन की परेशानिया

एबॉर्शन यानी की गर्भपात किसी भी महिला के लिए शारीरिक और मानसिक पीड़ा लाता है। गर्भपात एक विशेषज्ञ की देखरेख में ही किया जाना चाहिए। एबॉर्शन को दो तरीको से किया जाता एक सर्जिकल यानी की ऑपरेशन के द्वारा और दूसरा मेडिकल एबॉर्शन मतलब दवाइयों के द्वारा। दोनों तरह के गर्भपात डॉक्टर की सलाह से … Read more

कम पानी पीने से क्या नुकसान होते हैं?

कम पानी पीने से क्या नुकसान होते हैं, जिस तरह आपके फिट रहने के लिए आपका खाना खाना, व्यायाम करना, खुश रहना जरुरी है। उसी तरह फिट रहने के लिए आपका भरपूर पानी पीना भी जरुरी होता है। इसीलिए हर व्यक्ति को एक दिन में कम से कम आठ गिलास पानी जरूर पीना चाहिए। प्रेग्नेंट … Read more

पुरुषों के पेट की चर्बी कम करने के तरीके

आप यही सोचते होंगे की महिला का बढ़ता वजन उनके लिए कितनी बड़ी समस्या होती है। लेकिन क्या आप जानते हैं की पुरुषों की निकली हुई तोंद, पेट पर जमी चर्बी उनके लिए भी बहुत बड़ी परेशानी होती है। और अधिकतर पुरुष इस समस्या से परेशान होते हैं। खासकर वो पुरुष जो एक ही जगह … Read more